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Objectifs de santé 2023

Pour la santé... perdre 10 kg...🤩

Faire 30 minutes de sport à la maison tous les jours🕺

Marcher plus de trois fois par semaine pendant une heure chaque fois 🚶‍♀️

Buvez beaucoup d'eau et réduisez votre consommation de café😭

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commentaire 20
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    이수진
    건강목표 꼭 이루시길 바랄께요~!!
    적당한 체중은  건강을 위해서도 좋죠~!!
  • 샤르데냐
    시작하면 꾸준히 욕심내지말고 하다보면 반드시 성공하실겁니다
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    립살리스
    갑자기 체중을 많이 빼는건 건강을 해칠수 있어요 천천히 체중감량에 도전해보세요
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    성공하세요 
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    즁주
    홈트로 10kg 감량 하시기 힘드시지 않나요 응원할게요 
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    오화신
    건강한 목표 설정하셨네요 
    모두 성공하실 수 있게 응원합니다 :)
  • 수우이
    체중 10키로 감량은 정말 각고의 노력이 있어야 될 것 같아요. 저 1~2키로 빼는 것도 쉽지 않던데 꼭 식단관리 곤강관리 성공하세요
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    호떡
    건강한목표를 위해 응원드릴께요
     목표를 정하신건벌써 반은 하신거예요
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    사랑해
    응원할께요 
    목표대로 잘 하시길요
    화이팅입니다 
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    아몬드봉봉
    건강을 위해 화이팅이요!! 아직 6개월가량 남아있으니 조금씩 나눠서 꼭 이루시길 바랄게요~~
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    임현희
    저도  5키로 빼고 싶은데 운동은 안 하네요 ㅠ 저도 여름되기전에 정신 차려야 겠네요
  • 다우니향기
    건강 목표 잘 세우셨네요 ㅎㅎㅎ
    꼭 세우신거 다 이루시길 응원해요 
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    스피드썬
    건강목표달성하세요.
    화이팅입니다.
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    가을이엄마
    연간 목표 꼭 이루시길 바라며 매주 건강목표 세워 점검 해 나가시면 더 좋울 것 같아요. 일주일씩 구채적으로 계획하고 점검하시면 더 재밌고 즐겁게 감량 할 수 있어요.
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    하나둘셋
    커피 마시면서 이글보니
    뜨끔하네요
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    이채원
    응원합니다
    즐거운 하루 되세요
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    트윈스1
    건강 목표 꼭 성공하시길 기도할게요. 
    체중 감량 10키로 도전이라니 멋지십니다 응원합니다.
    체
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    ON Station
    너무나 환상적인 목표네요
    딱 제 목표로 삼아도 될 내용입니다^^;;
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    닥-행복한베니
    앞으로 남은 7개월간 꾸준히 해서 체중 감량도 성공하세요.
    건강을 위해 노력하는 모습 좋아요
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    걷기와
    스트레스 안받고 해내시기 바랍니다
    응원합니다 행복한 하루 보내고 계시기를요