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Voici mes objectifs de santé pour la semaine prochaine.

Je n'ai presque pas respecté mon objectif de santé la dernière fois, alors cette fois je vais me préparer mentalement et m'efforcer de le réaliser.

 

Marcher 10 000 pas par jour

Boire plus d'un litre d'eau par jour

Ne pas oublier de prendre vos compléments nutritionnels pendant une semaine.

 

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commentaire 20
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    세가지 건강 목표를 세우셨네요
    모두 이뤄지길 바랄꼐요
  • 김병선
    다음주는 꼭성공하셔요.
    화이팅입니다.
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    민경이
    세가지 건강목표 세우셨네요
    이번주는 꼭 성공하길 바랄께요
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    지미니향기
    세가지 건강목표 잘 실천하시길 바랄게요
    저녁 식사 맛잇게 하세요 ~^^
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    JJang
    건강해질수밖에 없는 목표네요,, 
    잊지않고 잘 실천하세요
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    가을이엄마
    구체적으로 계획을 세우면 달성하기가 조금 쉬워지는 것 같아요. 세 가지 목표 이번에는 꼭 이루시길 바랍니다.
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    에비앙
    저도 물 많이 마시기인데 ㅎㅎ 화이팅입니다
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    보통아이
    물 많이 마시는게 쉽지는 않더라구요
    이번주에는 목표하신대로 잘 성공하시길 응원하겠습니다 
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    나두
    영양제 먹는거 자꾸
    빠뜨리죠..
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    아린
    응원합니다 
    즐거운 저녁되세요
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    달빛우리
    하루 만보 물 섭추  잘하기 영양제 잘 챙겨먹기
    좋습니당ㅎㅎ 응원합니다 
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    행복한걸
    정말 건강이 중요해요
    꼭 성공하세요
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    써니
    꼭 성공하세요 
    응원합니다 
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    양귀비
    세가지 건강 목표 이번에는 꼭 성공하시길 
    응원합니다. ^^
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    장보고
    간단하지만 가장 지키기 어려운 목표라는게 함정인거죠..ㅜㅜ
    이번엔 꼭 성공하시길 응원할께요..화이팅
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    Her0131
    영양제 챙겨먹기 정말 어렵더라고요. 맨날 잊어버려서 꾸준히 먹는게
    쉽지 않은 것 같아요. 응원합니다. 
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    사팔
    영양제 챙겨 먹기 정말 중요한데 한번씩 까먹고 있네요 목표달성 꼭 이루세요 
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    여자윤정수
    영양제 매일 잘 챙겨 먹는게 아주 중요합니다.
    낼부터 영양제 잘 챙겨 먹으세요
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    야옹양
    물 마시기 영양제 챙겨먹기 간단한 건데 왜이리 지키기 어려운지 ㅎㅎ 목표 응원합니다
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    걷기와
    건강하고 행복한 하루를 보내고 계시리라 믿어요
    목표 설정 멋진글 잘 보고 가요