Objectifs santé

Objectif d'exercice de cette semaine🙋‍♀️

2023.05.25 15:12

vérifier suggestion ferraille

Objectif d'exercice de cette semaine

Pilates 2 séances, entraînement personnel 1 séance, marche plus de 10 000 pas, pour 7 jours

J'ai essayé de me lever.

Une séance de Pilates, une séance de coaching personnel, et une marche de mille pas le lundi, mardi et mercredi.

J'ai réussi tout, il ne me reste plus qu'une séance de Pilates et marcher 10 000 pas.

Il en reste. 😁

commentaire 55

갱_

와우 잘 지키고 있으신데요~~
이번주 건강목표 응원합니다~화이팅!!

2023.05.25 15:17

엘리샤0705

Écrivain

감사합니다 다행히 이번주 목표세운거
빠짐없이 다 챙겼네요^^

2023.05.28 18:33

긴에스패트로

매주 건강목표 세워 지켜나가는 것도 좋은 방법인거 같아요~^^ 벌써 반은 이루셨네요~^^ 남은 계획도 잘 이루시길 응원해요

2023.05.25 15:18

엘리샤0705

Écrivain

감사합니다 응원해주신덕에 이번주 목표
빠짐없이 완료했습니다 ^^

2023.05.28 18:33

영경

운동목표보다 만보나 더 걸으신거네요
화이팅 입니다

2023.05.25 15:19

엘리샤0705

Écrivain

걷는 산책코스가 17~8000정도 되는데 저날은 장도보느라 좀더 걸었어요 😁

2023.05.28 18:34

미블랙

운동목표가 아주 알차게 빵빵하네요
목표대로 성공하셔요

2023.05.25 15:19

엘리샤0705

Écrivain

감사드려요 다행히 빠짐없이 성공 잘 했네요.
비오는데 편안한 주말 보내세요.

2023.05.28 18:56

강미형

건강목표 응원합니다 
성공하세요

2023.05.25 15:20

엘리샤0705

Écrivain

 응원해 주셔서 감사합니다 응원 받아서 열심히 파이팅해볼게요.

2023.05.28 18:56

둘재언니(박성미)

건강목표 달성하세요 
오후 잘 보내세요

2023.05.25 15:20

엘리샤0705

Écrivain

감사드려요 둘재언니님도 
즐거운 휴일 보내세요.

2023.05.28 18:57

ㅇㄱ

필라테스와 PT 만보까지
대단하세요 👍  남은 목표
달성하시기 응원할께요

2023.05.25 15:21

엘리샤0705

Écrivain

감사합니다. 덕분에 이번 주 목표는 빠짐없이 잘 성공했어요.

2023.05.28 18:57

유가연

와우 필테에 피티까지 운동 열심히하시네요남은 목표도 꼭 성공하길 바랍니다!!ㅎㅎ

2023.05.25 15:21

엘리샤0705

Écrivain

감사드려요. 이번 주는 다행히 목표 세운 대로 빠짐없이 잘 성공했네요.

2023.05.28 18:57

쿠로미

목표를 세우고 도전하기 좋네요
저도 계획해봐야겠어요

2023.05.25 15:25

엘리샤0705

Écrivain

목표를 세워놓고 하니까 지키고 싶어서 더 열심히 하게 되는 것 같아요.

2023.05.28 18:58

목표 세운대로 잘 실천하고 계시는군요. 
주말까지 화이팅하세요~

2023.05.25 15:31

엘리샤0705

Écrivain

감사합니다 주말에 비가 와서 걱정했는데 다행히 잘 성공했어요.

2023.05.28 18:58

rain1950

와 이번주도 열심히 운동하셨네요
건강을 위한 운동목표 화이팅입니다~!

2023.05.25 15:33

엘리샤0705

Écrivain

감사합니다 레인님 아이디처럼 비가 오는 휴일이네요 즐거운 주말 되세요.

2023.05.28 18:58

박정수

필라테스랑 걷기운동 피티 운동 열심히 하시네요~!!
운동 응원합니다 ~~

2023.05.25 15:40

엘리샤0705

Écrivain

응원해주셔서 너무 감사드려요 비오는데 편안한 주말 보내세요.

2023.05.28 18:58

있잖아요오

목표를 세워두고 지키는게 어려운데 잘하고 계시네요 ㅎㅎ
꾸준히 만보걷기가 어려운데 화이팅입니다 ㅎ

2023.05.25 15:44

엘리샤0705

Écrivain

맞아요. 만보 걷기는 정말 날씨 안 좋으면 지키기 힘든 거 같더라고요.

2023.05.28 18:59

sun flower

운동목표 너무 멋져요.  만보도 아닌 2만보 넘게  많이 걸으셨네요. 수고많으셨어요.

2023.05.25 15:47

엘리샤0705

Écrivain

 감사합니다. 평소에 걷는 산책코스가 다 걷고 나면 17-8000보정도 되서 어디라도 들르면 이만보가 넘더라고요.

2023.05.28 18:59

볼매입니다

매주 건강목표 세워서 실천하는 일이 쉽지 않지요.
그래도 하나 하나씩 성공하시는 거 보니 대단하세요.^^

2023.05.25 15:54

엘리샤0705

Écrivain

감사드려요. 목표를 세워 놓으니까 지키고 싶어서 더 열심히 하게 되는 것 같아요.

2023.05.28 18:59

칸쵸

오~~열심히 화이링 입니다^^
남은 오후도 좋은날되셔요 ㅎ

2023.05.25 16:10

엘리샤0705

Écrivain

감사드려요. 지난번에도 그러더니 이번에도 계속 비가 오는 휴일이네요.ㅜㅜ

2023.05.28 19:00

수컷삼색고양이

와~2만보 걷기 수고하셨어요
건강 목표 응원할게요~^^

2023.05.25 16:17

엘리샤0705

Écrivain

응원해 주셔서 감사합니다 응원 받아서 열심히 해볼게요.

2023.05.28 19:00

치웅

목표하신 운동목표 이루시길  응원해요  홧팅!!
오늘도  정말  많이 걸으셨네요  좋은 하루 보내세요

2023.05.25 16:35

엘리샤0705

Écrivain

감사드려요. 목표를 세워놓고 하니까 좀 더 열심히 하게 되는 것 같아요.

2023.05.28 19:00

지금도 앞으로도 ^^

와우 이만보를 넘게 걸으셧네요
대박 저는 2천도 못되요

2023.05.25 16:39

엘리샤0705

Écrivain

전  워낙 걷는 걸 좋아해서 가끔 이만보 정도 걸어도 좋더라고요.

2023.05.28 19:00

김병선

와 많이걸으시네요
만보도 힘든데
대단하시네요.

2023.05.25 16:41

엘리샤0705

Écrivain

감사합니다. 워낙에 걷는 걸 좋아해서 어쩌다 한 번씩 이만보 정도 걸어도 좋더라구요.

2023.05.28 19:01