하늘위로
목표하신거 꼭 이루시길바래요~ 홧팅하시고 맛저하세요
Objectif de santé de cette semaine (22-28 mai)
2023.05.24 19:07
vérifier suggestion ferraille
Les objectifs de santé sont similaires à ceux d'avant, mais
Marcher mille pas chaque jour
Courir 3 kilomètres en 4 jours
Réduire la consommation de cigarettes ici...
Je ne peux pas arrêter en une seule fois, alors je mange au moins une pizza...
Il semble possible de faire un kilomètre chaque jour.
Le groupe de course de 3 kilomètres n'a plus de défi, donc il n'y a plus beaucoup de motivation, mais je continue quand même à faire des efforts.
La cigarette, vraiment... H... Je vais arrêter d'en parler.
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commentaire 27
- 금지니
담배 줄이기 응원합니다. 저희 남편이 흡연자라서요. 어제도 잔소리 했네요. 조금이라도 줄이시면 더 건강해지실거예요.
- pobe
저도 잔소리 많이 들었는데 요즘은 별로 잔소리가 없네요 포기한건지 ..
- 개미심장
금연을 생각하고 계시는군요.. 성공하시길 응원할께요~ 화이팅~
- pobe
생각이야 원래 하던게 아니라 전혀 안했죠 얼마전 금연 후기 읽고 느낀게 있네요
- 김성운
구체적이시네요. 성공하시기를요. 화이팅하세요.
- pobe
만보나 러닝은 가능할 것 같아요 하던 일이라. 하던거를 목표로 하기도 그렇지만요
- .
목표하신거. 특히 금연 꼭 하시길 바래요. 피는 사람뿐만 아니라 주변사람한테도 최악이네요. 옷에 흡수된 니코틴이나 각종 발암물질이 다른 사람한테 영향 끼치는거 아시죠?? 응원합니다.
- pobe
방금 담배나 한대 피고올까? 하다가 이글 보고 참습니다 ㅎㅎ 노력해야죠
- 주안맘0413
목표 응원합니다^^ 건강을 위해서도 금연 응원해요!!!
- pobe
예 노력해야죠 아까 피고 싶은 걸 참고 지금 피면서 댓글답니나
- 아몬드봉봉
담배줄이기 특히 응원합니다!! 어렵지만 꼭 이루시길 바랄게요~~!
- 미류맘
목표달성 하시길 응원할게요 저도 열심히 해볼려구요 같이 화이팅 해보아요
- 채아미
건강 목표 성공하시길 응원해용 특히! 담배~~^^금연 까지는 아니시더라도 줄이기 성공하시길^^
- 볼매입니다
금연도 꼭 성공하시길 바라요^^ 저희 신랑도 애연가라서ㅜㅜ 와이프 걱정 안하게용ㅎㅎ
- 정은이~♡
매주 조금씩 목표하셔서 꼭 금연까지 성공하시길 응원합니다
- pobe
예 지금 조금씩 참고 줄이려고 노력중입니다 감사합니다
- 내사랑
목표하신거 꼭 성공하시길 응원할게요 화이팅입니다
- pobe
나머지 목표는 하고는 있는데 담배 줄이기. 조금은 줄인것 같아요 새발의 피지만.
- 강미뇽
ㅎㅎ 이번주 목표 아자아자 응원합니다!! 하실수있습니다! 할수있돠!! ㅎㅎ
- pobe
그렇죠 이번주 목표죠. 과연 줄였을까? 생각하면 아직 멀었네요
- 들꽃향기가득
담배 줄이기 응원합니다~ 제일 어려운 숙제네요~
- pobe
지금까지 금연은 진짜 생각도 안해봤다고 할수 있는데 요즘 생각중이네요
- 유가연
담배 줄이기 화이팅입니다!!!힘드시면 보건소 금연클리닉가보셔요
- pobe
보건소가 우선인것 같아요. 외국에 있어 참 움직이기가 쉽지 않은데 일단 먼저 좀 줄이는 쪽으로 가고 있습니다
- 걷기와
만보걷기 저도 노력하고 있어요 님도 멋진 목표 꼭 성공하시는 그날까지 힘내세요