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Objectif de santé de cette semaine

Marcher 10 000 pas par jour, tous les jours

Dîner simple : manger des tomates

Prendre part à un groupe de course plus de 3 jours

 

Cette semaine aussi, je vais me fixer cet objectif et réussir.

J'aimerais perdre au moins un kilogramme, haha.

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commentaire 25
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    김성운
    목표달성하시길 바랍니다.
    화이팅하세요.
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      싸미핏
      Écrivain
      감사합니다 
      목표는 꼭지켜야지요 ㅎ
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    사라사
    이렇게 하신다면 1키로 감량은 문제 없을 거 같아요
    몸무게 감량 성공하시길 웅원합니다
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      싸미핏
      Écrivain
      응원감사합니다 
      진짜1키로만이라도 빠졌음좋겠네요
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    내사랑
    건강목표 꼭 성공하시길 응원할게요
    즐거운 저녁되세요
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      싸미핏
      Écrivain
      응원감사합니다  
      좋은오후되세요
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    미류맘
    이정도해서 1키로 감량안되면 안되죠
    감량될거 같아요 화이팅입니다 ㅎㅎ 
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      싸미핏
      Écrivain
      그랬음좋겠네요 ㅎㅎ
      1키로제발 ㅎㅎ
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    느릿팬더
    건강하게 화팅입니다 
    모두 이루시길요
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      싸미핏
      Écrivain
      감사합니다
      좋은오후되세요
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    긴에스패트로
    많이 분들이 러닝 목표를 세우시네요~ 저도 러닝 진행하면 다이어트에 도움좀 될까요 ㅎㅎ  목표하신 계획 모두 이루시길 바래요~
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      싸미핏
      Écrivain
      저는 러닝은 꼭 목표만큼은 못하네요ㅜㅜ
      노력해야지요
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    금지니
    토마토 참 좋은 음식 같애요. 저희 집에 지금 방울토마토 4킬로 있네요. 
    저도 되도록 간식 줄이고 토마토 먹고 있어요. 화이팅 하세요~
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      싸미핏
      Écrivain
      와우 4키로요 ㅎㅎ
      저는 두팩있는데 금방먹겠어요
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    하늘위로
    저도 일주일에 1키로만이라도 빠졌음 좋겠어요
    응원할게요~화이팅하세요
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      싸미핏
      Écrivain
      그죠 그1키로가 왤께 안빠질까요
      같이 응원해요 ㅎ
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    pobe
    ㅎㅎ 이정도 하는데 1키로가 안빠지면 말이 안될것 같은데여 전 3키로 뛰기만 해도 1키로 빠지네요 
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      싸미핏
      Écrivain
      아 진짜요, 전안빠지던데 ㅎㅎ
      뭐가문제일까요 ㅎㅎ
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    정은이~♡
    매일 만보에 러닝크루까지 대단하시네요 성공하시길 응원합니다 
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      싸미핏
      Écrivain
      응원감사합니다
      오늘도 만보는했는데 러닝은ㅜㅜ
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    들꽃향기가득
    이번주 건강한 목표 응원합니다~
    즐건 하루 되세요
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      싸미핏
      Écrivain
      응원감사합니다  
      좋은오후되세요
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    유가연
    저녁 너무 부실한거아닌가여 ㅠ,ㅠ 토마토...만보걷기 매일 화이팅입니다
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      싸미핏
      Écrivain
      그래야 살이 빠질거같아요
      진짜징하게안빠지네요
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    걷기와
    오늘도 고생하셨어요 조금 더 힘내세요
    저도 비슷한 목표랍니다