박오늘
아주 훌륭한 건강목표를 설정하셨군요.. 꼭 성공하시기 바라고 야식도 될 수 있으면 줄여보셔요.. 췌장이 쉴 시간을 줘야 한데요... 저도 야식 안한지 몇 달 됐는데 기분이 좋아요
Boire de l'eau chaque matin
Prendre bien tous les compléments nutritionnels
Manger des collations nocturnes une fois par semaine
Marcher 10 000 pas chaque jour
Marcher dans les escaliers
Adopter une habitude d'étirement
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commentaire 17
- 하루세끼
목표하신거 달성하시길 응원합니다 굿밤되세용 😀
- 제라늄
건강 챙기기 계획 야우지게 세우셨네요. 실천 가능한 것으로 잘 수립하신 것 같아요
- 즁주
저두 물 많이 마시고 영양제 꼭잘챙겨 먹도록 같이 노력해요
- 사라사
와~~아주 좋은 계획들로 잘 세우셨네요~~^^ 다 성공하시길 응원합니다
- 샤르데냐
야식을 완전히 끊기는 힘들죠. 질 조절해서 즐기면서 건강관리하면 좋죠
- 워니사랑
건강목표 실천하기 힘든데 응원합니다 좋은 밤 되세요
- 송시연
모두 중요한 사항들이네요!! 꼭 모두 실천하셔서 목표 성공하시길 응원할게요!
- 야옹양
좋은 습관 가지시길 응원하겠습니다 저도 열심히 해보려구요 함께 힘내봐요
- 행복한걸
설정한 목표 성공하시길요 응원드립니다
- 이채원
응원합니다 굿밤되세요
- 이쁜오리였지
아아 야식 전 요즘 야식에 빠져서 절망적이네요 낮잠은 왜 그리 또 오는지... 부끄럽네요
- 오로라
하나하나씩 잘 실천해나가시길 응원합니다 굿밤되세요
- hnlovejs
계단으로 걸어다니기 좋아요 걸을 수 있을 때는 걸어다니는게 건강에 좋은 것같아요 잘 지켜나가길 응원합니다.
- 송쩡
좋은 운동과야식줄이기 좋은 목표같아요 잘 실천하시길요
- 빙고맘
은근 계단오르기가 힘들더라구요^^ 목표 꼭 성공하셔요^^
- 걷기와
저도 목표 설정해봤는데 실천이 어렵네요 목표가 세밀하게 잘 적혀있는거 같아 배워가요