낭만뚜벅이
좋은생각이네요!! 저도 매일 만보걷기를 실천중이네요~~^^ 함께 화이팅입니다
Je suis simple.
Ce que je m'efforce de respecter et de faire obligatoirement depuis plusieurs mois.
Il s'agit de marcher mille pas... autant que possible, sans prendre l'ascenseur.
Je fais de mon mieux pour y aller..
Mon objectif est de marcher 10 000 pas par jour.
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commentaire 14
- 수퍼마덜
저도 만보걷기 하고 있어요~ 간단하지만 매일 건강을 얻을수있는 만보걷기 함께해요~ 응원합니다^^
- 김성운
화이팅하세요. 응원합니다. 건강해집시다.
- 샤르데냐
엘베안타는거 너무 힘들어요. 엘베만보면 맘이 흔들려서 타버리네요
- 지미니향기
헐 엘리베이터를 안타려고 하시다니ㅠㅠ 그럼 계단 운동 하시는거네요?? 대단하시군요.. ㅎㅎㅎ
- 고사리파스타
만보 걷는게 은근 어렵던데 대단하시네요 꾸준히 화이팅입니다~
- highway032
걷기가 운동의 기본인 것 같아요 만보걷기 좋지요~ 이번주 건강목표 응원합니다~~
- 박오늘
저도 매일 만보걷기 하고 있어요.. 그중에 절반정도는 햇빛쬐어가면서 걸어요 그래도 나이드니까 몸이 원활하지 않고 여기 저기 아픈데만 생기네요
- 늘감사하자
매일 만보걷기 대단하시네요 응원합니다
- 치웅
매일 만보걷기가 쉽진 않더라구요 응원해요~ 즐거운 일요일 보내요
- 케이스
요즘 저도 만보걷기를 위해 애쓰고 있고. 꽤 높이 있는 집에 돌아올 때마다 가능한 계단을 이용하고 있어요. 화이팅 하세요
- 엘리샤0705
매일걷는것도 쉬운게 아니더라구요. 목표설정되로 성공하시길 응원합니다
- 제라늄
만보걷기만하더라도 꾸준히 실천하기는 쉽지 않은 것 같아요 윤희님 목표대로 꼭 실천하시길 응원할께요
- 걷기와
좋은 하루 되세요 만보걷기 저도 노력하고 있어요