여자윤정수
한 시간 달리기는 저에겐 부담이네요.오늘 러닝 3km 성공에 일단 만족합니다
Atteindre une heure de course continue sans s'arrêter !
2023.05.20 08:42
vérifier suggestion ferraille
Bonjour. Je suis un étudiant préparant un examen.
Je suis tellement faible physiquement que lorsque je reste assis à mon bureau
Je ne peux pas dépasser plus de 8 heures.
Au début, ce n'était pas le cas, mais avec le temps, je ressens une baisse de ma forme physique.
Je fais parfois de la marche en plein air.
En regardant des personnes qui courent très bien
Wow, je me suis dit qu'il courait vraiment longtemps.
Moi aussi, je vais faire des efforts comme eux et ne pas faire de pause pendant une heure.
Je vais courir en fixant des objectifs et en m'entraînant!
Atteignons tous nos objectifs ensemble comme moi !
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commentaire 25
- 꼬냥아
달리기가 체력 상승에 정말 도움이 많이 되긴하더라구요 그런데 1시간 달리기 정말 대단한데요? ㅋㅋ 저는 30분도 겨우했었는데..지금은 10분정도?ㅎㅎㅎ
- 치웅
저두 달리기가 가장 힘들더라구여 그래서 러닝크루가 정말 어려워요~같이 체력 키워봐요 홧팅~~
- 티끌모아깨볶자
공부하면서 1시간 달리기 쉽지 않겠어요~ 공부도 채력이 있어야하는거 맞죠~ 응원할께요 ~
- 하루세끼
쉬지않고 1시간 달리기 응원합니다 화이팅
- 금지니
고생이 많으시네요. 공부하는 사람은 무엇보다 체력이 정말 중요한거 같애요. 몸이 가뿐해야 공부도 잘되고요. 건강목표 응원합니다.
- 스쾃100
수험생이면 공부를 열심히 해야겠네요 체력도 있어야 공부도 하니까 뛰어서 체력 키우시고 화이팅입니다~
- 호떡
한;;;;; 시간;;;; 아줌마의 운동으로 달련된 이 몸우 한시간 힘들어서;;; 응원만드려도 될까요~^_________^ 천천히 10분 그담 15분 그담20분씩 도전한번 해볼께요 그렇게 달리기 도전 홧팅
- 쫑이
마라톤 참 좋은 운동입니다 저도 수없이 뛰고 입상도했답니다. 1시간 쉬지 않고 뛰신다면 10키로 도전한번해보세요 체력이 엄청 좋아질거예요 응원합니다
- 은혜엄마최혜정
1시간요 와~~정말 힘드실건데요. 저도 한번씩 달리는데 3키로도 헥헥 거려요 너무 무리하지 마세요
- 유대맘
공부도 체력싸움인데 노력하는 모습이 좋네요 목표이루시기 바래요
- 라모나
대단하세요. 1시간 러닝. 우와. 꿈도 못꾸는데... 화이팅하세요
- 채아미
공부할땐 체력도 함께가 필수죠 힘내시고 열공하세요 화이팅이예용
- 세공주맘쩡이💗
와~쉬지않고 달리기 1시간이라니 말만 들어도 숨이 가빠오네요😅멋지십니다~화이팅~
- 인우쓰윽
쉬지않고 1시간달리 엄청 힘들꺼같아요 그래도 힘내서 이루시면 뿌듯함과 성취감이 엄청나겠죠 응원하겠습니다^^
- 민별
와 쉬지 않고 1시간은 전 생각도 못하는데 대단하셔요. 목표 달성까지 화이팅 응원합니다.
- 송광
한시간을 쉬지않고 달릴수 있다면 이미 체력이 많이 좋아시진거네요.건투를 빕니다
- ssul0115
수험생이시면 체력이 정말 중요할텐데 운동할 시간이 많지 않으니 걱정되시겠어요.. 응원합니다! 화이팅
- 닉네임드
한 시간을 쉬지 않고 달리는 건 진짜 어려운 것 같아요. 거의 마라톤을 뛰는 수준 아닌가요.꼭 성공하세요
- 이쁜오리였지
공부도 열심히 하고 더 열심히 하기 위해 운동을 한다니 정말 칭찬해주고 싶네요 좋은 성과있길 바래요