금지니
근력운동 화이팅 하세요. 저는 평생 근력운동을 해보지 못한 사람이라.. 응원합니다.^^
Je marche souvent.
L'entraînement en force n'est pas facile.
Je travaille et je dois aussi m'occuper de l'enfant.
Je fais de l'entraînement à domicile.
J'ai été un peu négligent ces derniers temps.
Je vais aussi faire de la musculation fréquemment.
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commentaire 21
- 보통아이
걷기는 해도 근력운동은 하기가 참 어렵네요 애들도 케어하시면서 하려면 힘드시겠어요
- 뜨거운아이스티
저도 근력운동에 참 소흘해요 ㅠㅠ 같이 근력운동에 힘써 보자요 아자아자
- 늘감사하자
근력운동은 한만큼 근력이 생기고 안하면 금방 빠지더라구요 꾸준히 하기가 은근 힘들어요
- 강미형
근력운동 응원합니다 아자 화이팅입니다
- 꼬냥아
저는 집에 가만히 있는데도 근력운동을 전혀 안하구있어요 ㅠㅠ 다이어트하고나서 시작 하려구요 ㅋㅋ
- 에비앙
근육거지라 저도 하고는 잇는데 정말 넘 힘드러요 허벅지 터질거같오요 🤧
- 까치리
저도 여태 다이어트 한다, 운동 한다 하면서도, 늘 유산소 위주로 했거든요. 나이가 들수록 근력이 있어야한데서, 요즘은 홈트해요. 너무 힘든 수준은 못하지만, 꾸준히 하니 근력도 좀 생기고 좋은것 같아요
- ♡♡
저도 걷기는 열심히 하는데 근력이 좀 부족한거 같기는 해욤... 저도 근력운동을 좀 해봐야겠어욤~!!
- riddlepark
근력 운동은 정말 하기 힘들죠. 저도 그래요. 아주 조금씩 하고 있지만 좀 더 해야지 싶다가도 힘드면 금방 포기되더라고요.
- 지미니향기
맞아요 걷기는 습관처럼 하는데 근력운동을 소홀하게되네요 같이 근력운동 열심히 신경써서 해봅시다
- 핑효모
홈트로는 절대로 제대로 되지 않습니다. 힘드셔도 꼭 선생님이랑 하시고 그룹운동도 좋아요
- 뽕뽕
저도 홈트로 살빼고싶은데 집에서 운동은 쉽지않네요~ 침대가 너무 좋아서 떨어지고싶지가 않거든요
- 사라사
근력운동 어려워요 ㅎㅎ 하지만 꼭 해야죠 ㅎ 화이팅요
- 워니사랑
저도 걷기는 잘하는데 근력운동은 쉽지 않네요 화이팅입니다
- 샤르데냐
저도 그래요 유산소를 좋아해서 유산소는 수년째 계속 하고 있지만 근력운동은 하다가 너무 힘들어 포기한후 다시 엄두가 안나네요
- 채아미
일하면서 육아에 집안일까지 하면 짬이 안나는거같아요. 틈틈히 노력해봐요~~^^
- 인우쓰윽
저도 근력운동하고 싶은데 집에서 기구없이도 할수있을까요..?
- ssul0115
나이가 들면서 근육량이 많이 빠지더라구요 근력 운동이 정말 중요한것 같아요
- 나♡
근력운동 멋지세요~~ 응원하겠습니다