들꽃향기가득
여름오기저 3키로 감량 하길 응원합니다~ 감량하기전까진 술은 금지 입니다~ 군것질 밀가루 빵도 금지하세요 식단관리하기 잘자기 잘 운동하기 응원합니다
Je veux réussir mon régime avant l'arrivée de l'été.
2023.05.19 09:55
vérifier suggestion ferraille
Je travaille dur avec pour objectif de perdre 3 kilos avant l'été
Je suis en train de faire de l'exercice. Je vais aussi réduire la quantité de nourriture et d'alcool.
Il y a une très petite variation de poids, mais elle est visible.
Il semble qu'il n'y ait pas de changementㅜㅜ
C'est le début, si vous faites des efforts, de bons résultats suivront
Il doit y en avoir, n'hésitez pas à me soutenir beaucoup haha
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commentaire 17
- 박경남
여름오기전에 3킬로 빠질거에요 목표를 정했으니 꼭 성공하시리라 믿습니다 오늘도 행복하세요
- wons맘
맞아요. 저도 여름 오기 전 2킬로그램이라도 감량하고 싶어요 더 많이 빼야 하지만 그래도 실현 가능한 목표부터 설정하고 싶네요.. 응원합니다!!!
- Kk
여름이 다가와서 다이어트 하시는 분들 많으실 것 같아요 응원합니다
- 호떡
3키로 충분히 뺄수있어요 쬐금만 식단조절과 배고픔을 즐기시며ㅜㅜ. 3키로는 가능하지요~ 술은 뭐 안주는 안되요 전 과자만 안먹어도 ^____^ 아쟈아쟈 화이팅~~~
- 김병선
성공하실꺼에요. 응원합니다. 화이팅
- 다우니향기
저도요 ㅎㅎ곧 여름인데 살은 빼야하구 ㅎㅎㅎ 먹는양을 줄여서라도 꼭 빼야겠어요!!
- 송광
감량 응원합니다. 물론 체중감량 하시려면 술은 멀리하는게 좋겠죠?그리고 하루 만보이상 걸어보세요.금방 체중감량 됩니대 ㅎ
- 늘감사하자
3키로 감량목표 응원합니다 좋은 하루 되세요
- rain1950
여름이 오기전에 다이어트는 누구나 숙명인거 같아요 ㅎㅎ 체지방은 쫙쫙 빠지고 근육이 붙길 바랄게요 화이팅입니다~!
- 유가연
다이어트 성공을 응원합니다우리 같이 노력해보아요
- 아브로삐삐
진짜 3키로빼는거 넘 힘들어요 저도 간헐적단식으로 급찐살급 뺐는데 ㅋㅋㅋ 정말 우울증 오는줄알았네요 화이팅입니다. ㅜㅜ ㅋ
- riddlepark
저두 3키로 감량 하는것이 목표 랍니다 우리 열심히 운동 해서 목표달성 하도뢰 해봐요
- 낭만뚜벅이
저도 여름을 위해 맥주를 줄여봐야겠네요!! 응원할게요
- 샤르데냐
저도 이번주부터 본격 2kg 감량 시작했는데 붓기는 좀 빠졌는데 체중변화는 좀더 해야지 움직일거같아요.
- ssul0115
3키로 감량 성공하시길 응원합니다~! 술도 줄이시고 하셨으니 효과 있으실꺼예요
- 걷기와
성공이 코앞에 보입니다 님의 노력 열정 보이는듯요 꼭 실천하시기 바래요