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Objectifs de santé

Marcher droit pour soulager la douleur causée par une hernie discale lombaire

Faire des étirements réguliers

 

Boire beaucoup d'eau

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commentaire 12
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    서혜진
    물은 진짜 의식하면서 마셔야할것같아요
    물통 필수^^
  • 김병선
    어서오세요.
    반갑습니다.
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    박경남
    허리디스크가 있으시군요 건강목표 꼭 이루셔서 건강한 허리 되시길요~~
    오늘 하루 행복 하세요
  • 민트민트초코칩
    물 자주 마시기 좋아요
    응원합니다^^
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    아린
    가입 축하드립니다 
    즐거운하루  되세요 
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    가을이엄마
    가입 환영합니다.
    건강목표도 이루시고 커뮤내에서 소통하시며 소소한 재미도 얻길 바랍니다.
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    봄봄
    안녕하세요 반가워요
    저도 허리 안좋아서 걷기운동 꾸준히 하고있어요
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    rain1950
    건강을 위해서도 목표하신 일들 다 성공하시길 바래요 
    오늘도 화이팅입니다~!
  • riddlepark
    건강을 위해서 바른 자세 걷기 잘하시고 언제나 응원할게요. 파이팅
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    낭만뚜벅이
    전 그래서 텀블러가 필수더라구요!!
    건강 목표 응원할게요 
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    ssul0115
    바른자세 걷기도 진짜 중요해요
    저도 허리가 안좋은편이라 공감가네요..
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    걷기와
    응원하고 갑니다
    이번주도 오늘도 꼭 목표 달성 하시기 간절히 바래요