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Objectif de santé de cette semaine

Je vais aussi essayer de fixer un objectif.

groupe de course 3 fois par semaine

Marche de 10 000 pas, 7 fois par semaine

Ne pas manger après 6 heures

Aller à la salle de sport en semaine

 

Je vais d'abord essayer juste jusqu'à ce point haha

Je pense que je pourrai le faire.

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commentaire 15
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    느릿팬더
    6시 이후 안먹기  응원합니다
    어렵두라구요
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      싸미핏
      Écrivain
      네 이번주 열심히해보려구요 
      1키로라도빼보려구요
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    바쁜하루
    6시 이후 안 먹기가 제일 힘들 거 같지만 해내실 거예요 응원할게요 
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      싸미핏
      Écrivain
      네 열심히 해서 꼭 성공해볼께요 ㅎ
       
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    사라사
    와~~운동량이 어마어마하네요
    달성하실 수 있게 응원합니다
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      싸미핏
      Écrivain
      러닝크루는 자신없지만  
      그래도목표는 성공해볼께요
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    김성운
    대단하시네요.
    이걸다요?
    우와 👍
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      싸미핏
      Écrivain
      할수있겠지요 ㅎㅎ
      1키로빼보고싶네요
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    미류맘
    건강목표설정 하셨으니 화이팅입니다 
    저도 함께하면서 응원할게요 ㅎㅎ 
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      싸미핏
      Écrivain
      감사합니다  꼭성공해볼께요
      응원감사해요
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    영경
    제가하고 싶은 목표네요 
    목표세우셨으니 잘 하실거예요 응원합니다
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      싸미핏
      Écrivain
      응원감사합니다 
      오늘부터시작해야지요 ㅎ
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    pobe
    이정도만요? 어후 이정도만이 아니라 저정도로 하신다고요 수준이네요 
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      싸미핏
      Écrivain
      그런가요 ㅎㅎ다들목표가 어마어마하셔서요 ㅎㅎ
      오늘부터시작입니다
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    걷기와
    더운 날씨에 건강 챙기시며 하세요
    감량이 제 목표인데 실천이 쉽지 않아요