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Prendre un cours de yoga trois fois par semaine

60 squats

60 muscles du muscle droit de l'abdomen

60 muscles du bas-ventre

Méditation pour la santé mentale~

Manger lentement

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commentaire 15
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    강미형
    운동 응원합니다 
    열심히 운동하세요
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      쫑이
      Écrivain
      감사합니다 
      잘먹고 운동도 열심히 하고 있네요
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    내사랑
    우와 운동목표 저랑 너무 비교되네요^^;
    꼭 성공하시길 응원할게요
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      쫑이
      Écrivain
      내사랑님 운동목표도 잘 성공하시고 계시죠?
      응원할께요 아자아자 화이팅요 
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    느릿팬더
    우와 화팅입니다 
    열심히 운동하셔요 ^^
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      쫑이
      Écrivain
      열심히 운동하고 잘먹고 체중은 늘 유지하고 있어요~덜먹음 빠질텐데  님도 응원합니다 
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    이렇게 하시면 복근 엄청 나겠어요
    응원할게요 화이팅하세요
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      쫑이
      Écrivain
      열심히 하는데 복근은 없네요
      그냥 유지하고 있어요
       
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    들꽃향기가득
    운동량이 많네요~
    운동목표 응원합니다
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      쫑이
      Écrivain
      감사합니다 
      매일 루틴이네요
      들꽃향기님도 응원합니다 
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    싸미핏
    와 운동열심히 하시네요
    응원합니다
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      쫑이
      Écrivain
      감사합니다 
      늘 열심히 운동하고 활기차게 지내야겠죠
      님도 응원합니다 
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    송광
    하루종일 운동만 하시나봐요.아무튼 목표가 대단하십니다.
    매일매일 성공하셔서 건강 유지하세요 ㅎ
  • 인우쓰윽
    와 저는 운동이라고는 만보나 이만보 걷기정도인데 집에서 이런 맨몸운동을 다 챙기시나봐요👍🏻
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    걷기와
    나의 목표를 달성하기 위한 노력 엿보여요
    좋은 하루 되세요