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Objectif de santé de cette semaine

Marcher 10 000 pas par jour

Monter les escaliers deux fois

Boire plus d'un litre d'eau.

Prendre bien soin de ses suppléments nutritionnels

Bonne nuit

Je vais bien réaliser mes objectifs.

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commentaire 15
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    주안맘0413
    잘자기에 띵 받았어요 ...저 진짜 잘 못자거든요..
    잘자기 너무 응원합니다!!!
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      들꽃향기가득
      Écrivain
      잘자기한는데 자주 깨요~
      특히 여름엔 조금만 더우면 힘드네요~
      주안맘님도 잘자기 응원 할께요
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    꼬냥아
    전부다 필요한 멋진 목표입니다~~
    응원할께요 화이팅^^
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      들꽃향기가득
      Écrivain
      응원 감사합니다
      목표 잘 이행 하도록 할께요~
      날이 너무 덥네요 수분공급 많이 해주세요~
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    바쁜하루
    잘자기 정말 중요하죠 목표 꼭 이루실 거예요 ^^
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      들꽃향기가득
      Écrivain
      봄 가을 겨울은 잘 자는데 특히  지금부터 여름끝날때까진 넘 힘드네요~
      잘자도록 노력 할께요
       
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    라일락
    저도 같은 목표네요. 그중에서 한두개라도 잘 지키도록 해볼려구요
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      들꽃향기가득
      Écrivain
      목표로를 향해 최선을 다해보자요~
      날이 너무 덥죠~
      수분공급 잘 하시구요~
      건강 조심 하세요
  • Kk
    건강 목표 응원합니다
    화이팅 ^^
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      들꽃향기가득
      Écrivain
      응원 감사합니다
      목표을 향해 최선을 다 할께요
      화이팅 넘치는 하루 되세요
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    머랭이
    다들 비슷한 건강목표입니다 
    저랑도 비슷하세요 화이팅 !
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      들꽃향기가득
      Écrivain
      비슷한 목표군요~더 응원 받아 
      힘차게 출발할께요
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    이현진
    이번주 건강목표도 잘 달성하시기를 응원합니다
    잘자기 너무 좋네요 저도 목표 세운거 잘 실천해볼게요
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    짜파게티
    물 1리터 마시기 쉽지 않을텐데 
    응원햡니다 ~다 이뤄질거에요 
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    걷기와
    실천이 쉽지 않네요. 님은 꼭 성공하시길요
    응원합니다. 운동도 식단도 마인드도 파이팅