삐삐뽀
야식줄이는거만해도 효과있을거같아요.음료대신 물마시기도.응원해요
Réduire les collations nocturnes et les boissons
2023.05.16 22:51
vérifier suggestion ferraille
Après le travail, je mange aussi une collation nocturne.
Avec la chaleur qui monte, diverses boissons
Je l'ai aussi essayé, mais ce sont toutes de mauvaises habitudes.
On dit que le fructose contenu dans les boissons est mauvais.
Je dois réduire les collations nocturnes et les boissons pour mieux gérer ma santé.
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commentaire 10
- puti1209
요즘 챌린지로 모은 리워드로 야식 많이 사 믝었더니 살이 피둥피둥이예요 자제해야겠어요
- 양숙경
음료수가 진짜 안좋다고 해요 그냥 설탕물이라고 생각하면 된데요 .. 그 뒤로 저도 잘 안먹어요
- 희망바라기
야식만 안먹어도 살이 좀 빠지지 싶은데... 야식도 맨날 과자종류로 먹으니 영양은 없이 살만 디룩디룩 찝니다.ㅠㅠ
- 송정민
야식이랑 음료 줄이면 좋은데 쉽지 않더라고요 저도 지금 육퇴후 뭐 좀 먹으려고 생각중이예요 ㅎㅎ 줄이기가 쉽지 않네요
- ♡로운이
야식은.소화기관에도안좋아서...
- 엄세정
둘다 같이 줄여봐요. 건강에 쥐약이니깐요
- 찬바람이서늘하게
야식 줄이기 저도 동참할게요 너무 먹고 있어요 ㅠㅠ
- 경83
야식만 끊어도 좋죠ㅎㅎ 저도 도전해야 겠어용ㅎ
- 걷기와
참고 견디기가 어렵네요. 정말 스스로 자제하고 스스로를 이겨내는거 어려워요
