박정수
노야식 저도 이번주는 저녁먹고 간식 늦은시간에 안먹기 목표로 합니다~
Objectif de santé de cette semaine : NoYa-sik
2023.05.16 14:57
vérifier suggestion ferraille
La nuit, quand j'avais faim, je mangeais des collations ou des snacks comme Hawaii.
Du coup, j'ai soudainement pris tellement de poids que je ne peux plus le contrôler.
Pour commencer un régime, je ne mange pas de collations nocturnes pendant une semaine.
Même si vous avez faim, ne mangez jamais de dîner tard et essayez de tenir cette semaine.
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commentaire 13
- 조남옥
나쁜건 금방 습관이되는것 같아요ㅠㅜ저도 야식 몇번 먹었다고 밤만되면 입이 심심해지네요ㅠㅠ
- 즐거운인생의나
맞아여 진짜 그렇더라구요 야식은 금방 습관이 되더군요 밤마다 냉장고 열고 닫고 머 없나 자꾸 뒤지게 되네요
- 혜선
야식 먹으면 진짜 금방 살이 찌더라구요 저도 그렇데 돼지가 되었습니다
- 즐거운인생의나
그래서 신랑이 저보고 살쪘다고 우주돼지라고 놀립니다. 계속 부풀어 오른다구요 넘 속상해요 ㅎㅎ
- 송쩡
맞아요 야식만안해도 건강해지죠 저도 야식은 참아유 웬만하면
- 즐거운인생의나
건강을 챙기기위해서 야식을 먼저 끊는게 우선이더라구요 그러면서 식단 조절이랑 운동량도 조절해 보려구요
- ’〰️’
노야싯 좋네요!! 야식도 습관화되면 끊기가 어렵더라구요 ㅎㅎ
- 즐거운인생의나
맞아요 진짜 한동안 하이애나 처럼 밤마다 야식을 찾아 헤맷거든요 진짜 지금 안 끊으면 안될것같아서 이제 야식을 놓아주려구요
- 우아하기
으흑 저에게 하고픈 말이기도합니다 노야식 파이팅
- 피아노
ㅠㅠ 제이야기 같습니다 밤에 냉장고를 수시로 열어서 있는데로 입에 털어넣고 살았네요
- 걷기와
님 목표 달성 파이팅하세요 꼭 꼭 밤에 배 고프면 간식 야식 왕창 들어가서 저도 걱정이네요