홍지은
와 피티가 진짜 힘든건데~ 대단해요! 저는 체력이 넘 안되서 피티는 좀 더 있다가 해보려고 해요! 우선 달리기랑 홈트로 시작해보고 있어요!
Marcher 10 000 pas par jour. Prendre régulièrement des compléments alimentaires.
2023.05.16 12:58
vérifier suggestion ferraille
Mes objectifs de santé sont
Il est essentiel de faire la physiothérapie deux à trois fois par semaine, comme prévu.
Atteindre 10 000 pas par jour.
Prendre des compléments nutritionnels tous les jours, c'est ça haha
0
0
commentaire 5
- 임은희
pt까지 하고계시는군요~ 관리가 쉽지않네요~ 저는 걷기운동 정도 하고 있답니다^^
- 조남옥
저도 오늘부터 영양제 챙겨먹는거 도전이요 ㅋㅋㅋㅋ오쏘몰 비싼값을 하겠죠..?
- 피아노
pt하실때는 만보달성 그닥 추천드리지 않습니다 오히려 근육량을 위해 서서히 기구운동을 더 하시길요
- 걷기와
이대로만 잘 지키면 목표 달성 금방일듯요 실천 가능한 멋진 목표 잘 세우셨네요