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Objectif de santé de cette semaine

Mon objectif de santé cette semaine est de manger moins de biscuits

Réduire la consommation de ramen, marcher plus de 6 000 pas par jour.

Ces jours-ci, je bois aussi un café mélangé chaque jour, je devrais peut-être réduire cela. Si je peux ajuster un peu, ce serait bien de perdre un peu de graisse abdominale.

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commentaire 8
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    립살리스
    저도 라면줄이기랑 커피 줄이기를 좀 해야 할 것 같아요.
    믹스커피도 은근 살이 찌네요.
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    지금도 앞으로도 ^^
    커피줄이기 하고싶은데 그게
    제일 어려운 일같아요
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    ♡김지혜♡
    믹스가 아무래도 살이 찌기는 하죠ㅡ
    이번주 목표 응원합니다!! 
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    진간장
    저도 라면  과자만 줄여도 살 빠질 건디 쉽지 않더라고요 우리 화이팅 입니다 
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    이수진
    저는 이번주 부터 건강 목표 세워서 매일 실천해야 겠어요!!라면 줄이기 넘 좋네요
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    Her0131
    라면이랑 믹스커피만 줄여도 뱃살 빼는데 도움될 것 같아요.
    오늘부터 주말까지 이번주 목표를 위해서 화이팅하세요! 
  • highway032
    이번주 건강목표 세우셨네요~~
    식단관리 응원합니다 화이팅~~
  • 펭하잉
    라면 줄이기 너무 어려운 미션이네요.
    라면 너무 좋아해서 ㅠㅠ 저도 줄여야 하는데 어렵네요..