엄마 건강하게 오래사세요!
와우 운동해야 되는데 보양식 보니깐 너무 맛있어 보이네요
Avez-vous été trop négligent au printemps ? Je prends soudainement beaucoup de poids et je veux essayer de faire de l'exercice.
Samedi 13, entraînement cardio à domicile de 30 minutes (c'était trop difficile, j'ai abandonné au milieu ㅠㅠ)
Dimanche 14, randonnée !!
À partir d'aujourd'hui, je prévois de marcher au moins une fois lors de mes trajets aller-retour. Soutenez-moi, s'il vous plaît.
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commentaire 10
- Chovy
저도 봄철에 방심해서 살이 좀 올랐어요 ㅋㅋ 응원할께요! 같이 화이팅해서 여름 맞이 합시다!!
- 뽕뽕
저도 여름이 다가오고 옷도 얇아지는데 살이쪄서 운동이 필요하긴하네요~ 이만육천보 대단하십니다~ 열심히 해봐요~
- 설송
나른한 봄철 운동 잘 챙기시네요. 출퇴근시 걷기가 좀 힘든데 열심히하십니다. 응원할께요.
- 🍻
맛난것도 드시고 열심히 운동도하고 해야 지치지않고 꾸준히 하는것 같아요 효과는 미비하더라두 최소한 요요는 오지 않으니깐요 화이팃입니다
- 프카쟁이
앗 ㅋㅋ 보양식 능이백숙 모 요런거이려나요? 너무 맛있어 보입니당~~~ ㅋㅋ 체중조절도 건강을 위해 필요하니깐~~ 화이팅 하셔요~~
- 박정수
어제 이만육천보나 걸으셨네요 저도 체중조절 목포입니다~ 응원합니다 ~/
- 민별
봄철 방심하기 쉽죠...저도 일 쉬고 방심하다보니 엄청 쪄서 같이 힘내서 빼보아요ㅎㅎ
- 샤르데냐
다이어트는 정말 쉽지않죠. 그래도 해야하니까 우리 꼭 성공하기로 해요
- 홍지은
화이팅이요! 점차점차 나아질거예요~ 응원합니다~ 저도 체력이 안되서 조금씩 늘리고 있어요! 보양식 사진도 넘 좋네요~!!