쫑이
허리근력 복근근력이 있어야 허리힘을 잡아준데요 꾸준히 운동하시고 근력 키우시길 바랄께요
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Il y a peu de temps, j'avais très mal au dos.
Je suis allé aux urgences.
C'était la première fois que j'avais aussi mal.
Il s'agit d'un problème de posture et de force musculaire.
Je commence à faire de l'exercice.
Je commence à me sentir un peu mieux au niveau du dos, donc je marche et monte des escaliers.
Je vais continuer à faire de l'exercice régulièrement pour retrouver la santé.