들꽃향기가득
매일 스쿼트 100개 목표라 넘 대단하세요~
Pour étirer les fessiers et renforcer le bas du corps
L'objectif est de faire 100 squats.
Je vais essayer d'augmenter le nombre en le faisant tous les jours.
S'il vous plaît, soutenez-moi~^^
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commentaire 10
- 김병선
힘내세요. 축하드려요
- 사라사
감사합니다~~^^ 목표달성하면 인증 올릴께요 ㅎㅎ
- lsy
충분히 하힐 수 있습니다 환자인 저도 식후 양치할때 100개씩 하루 300개씩 했으니까요 지금은 등산의 후유증으로 잠시 쉬고 있지만요 자세 정말 중요합니다 잘못하면 저처럼 무릎 나갈지도 응원합니다
- 사라사
네네 감사합니다 무릎조심해서 할께요 300개라니 정말 대단하십니다
- 눈부셔요
천천히 늘려가며 진행하시는군요^^ 도전 응원합니다. 화이팅!
- 사라사
네네 전 갑자기 강도있게 하면 오래 못하고 탈이 나더라고요 ㅎㅎ 그래서 조절하면서해야해요 응원 감사합니다~~^^
- 이길선
스쿼트...100개요...^^ 진짜 힘들드라구요;; 화이링~~입니다~~
- 사라사
오늘은 60개까지 해봤는데 조금씩 늘려야겠네요 ㅎㅎ 응원감사합니다