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Objectifs santé

Cette semaine, réduire la consommation de café

2023.05.10 14:09
vérifier ferraille

Tu bois beaucoup de café, donc tu ne peux pas dormir.

Je souffre d'un œdème sévère.

Il semble que les os deviennent également plus faibles.

Cette semaine, mon objectif est de prendre un verre par jour.

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commentaire 8
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    유가연
    이번주 하루한잔이라니 대단하신데요커피 많이마시면 안좋지요..ㅠㅠ
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      세나
      Écrivain
      커피를 마시다가 줄이고 끊었었는데 다시 마시기 시작해서 하루 두세잔 기본이네요 ㅜㅜ
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    h9
    커피 줄이기가 정말 힘들더라고요~
매일 아침식사에 커피를 올렸다가 자제하기 시작하고 잠도 덜 깨는 것 같고 숙면하는 거 같아요.
꼭 해내시길 응원 드려요. ^^
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      세나
      Écrivain
      특히 아이들이 어려서 밤에 잘 깨고 잠을 충분히 못자니 피곤해서 더 마시게 돼요 ㅜㅜ
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    꼬냥아
    커피 줄이면 확실이 컨디션이 좋은거같아요 
저도 조금 실천 해봐야겟어요 함꼐해요 ^^
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      세나
      Écrivain
      커피 줄였을 때 피부도 수분이 생기고 맑아지는거 같고 괜찮더라고요
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    영경
    저도 하루에 한잔만 마시는데 역류성 식도염 때문에 
그나마도 마시지 말라네요 같이 화이팅해요
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      세나
      Écrivain
      역류성 식도염에 커피가 안좋군요  커피 대신에 마실 차를 알아봐야겠어요