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Objectif de santé de cette semaine

 

 

 

Il faut absolument faire une promenade ou une marche de 30 minutes par jour et éviter de manger des ramens.

Je pense réduire un peu le café et boire beaucoup d'eau !

Je peux le faire, allez, allez!

 

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commentaire 7
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    wonk
    건강목표 설정하신거 꼭 이루세요!!! 
    라면 안먹기가 젤 힘들겠어요ㅠㅠㅠ
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    내사랑
    건강목표 꼭 성공하세요~화이팅
    전 커피 줄이기 안될듯 싶어요ㅎㅎㅎ
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    들꽃향기가득
    매일 꾸준히 산책 응원 할께요~
    라면 커피 줄이기 쉽지 않죠~
    도전 응원합니다
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    주안맘0413
    아... 저는 하루 1시간 반이상 걸으니 그건 지킬수 있는데. 라면 커피는... 제겐 너무 어렵겠네요. 
    쓸님은 꼭 성공하세요~
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    h9
    하루 30분 산책 겸 걷기~
    라면 안먹기~
    커피 줄이기~
    물 많이 마시기~
    저는 커피 줄이는게 제일 힘들더군요.
    모두 꼭 해내시길 응원합니다. ^^
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    유가연
    라면이랑 커피 안마시는게 정말 어려운거같아요화이팅입니다 아자아자
  • 금은쪽이맘
    저도 커피 줄여야하는데 그게 제일 어려운 것 같아요
    다이어트해도 커피는 못 놓게 되더라고요 ㅠ