뾰로롱
하루 1리터 물마시기 응원할께요~ 물 마시고 피부도 좋아지고 노폐물도 빠지고 건강해지자구요~
Je ne relève pas vraiment le défi ou je ne m'hydrate pas bien en réalité.
Donc, il y a une rubrique sur la fixation d'objectifs de santé, où je décide d'essayer de boire au moins 1 litre d'eau par jour.
Bien sûr, je vais aussi réduire un peu le café.
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commentaire 10
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
하루1리터 물 마시는게 생각만큼 쉽지가 않더라구요. 하루1리터 섭취할수 있도록 응원합니다.
- 즐거운인생의나
감사합니다. 수분보충을 자주해줘야하는데 그러니깐 자꾸 화장실 가게되어서 안마시게 되는 것도 있더라구요 이기회에 다시 맘잡고 열심히 마셔봐야겠어요
- 강미형
물마시기 응원합니다
- 즐거운인생의나
감사합니다 챌린지할때는 많이 마셨는데 끝나니 자꾸 커피만 마시게 되어서 이리 결심했네여
- 혜선
전 커피 1리터는 가능할거 같은데 물은 진짜 어려워요 그래서 탄산수로 하루 500먹습니다 ㅠ
- 즐거운인생의나
공감합니다 커피 1리터 저두 마실수있거든요 근데 물은 왜이리 힘든지 몰겄어여
- 수정
물 1리터 이상만 마셔도 좋은거 같아요! 무리해서 2리터마실필요는 없다고 하더라구요
- 즐거운인생의나
저두 그렇게 들었거든요 1리터이상만 마시면 된다구여 근데 정말 쉽지않은것같아여