늘감사하자
저도 요즘 아침에 엄청 부어요 건강 잘 챙기세요
Après les vacances, j'ai beaucoup mangé de tout, alors mon visage est enflé.
Cette semaine, je vais essayer de marcher 10 000 pas par jour et de gérer mon alimentation de manière saine !
Fixons tous des objectifs de santé et mettons-les en pratique !
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commentaire 12
- 이혜진
건강 목표 실천하는 한 주가 되길 응원합니다^^ 저는 일단 오늘은 만보걷기는 완료했는데 배고프네요ㅎㅎ연휴동안 너무 먹어서 위가 늘었나 봐요ㅜ
- 쫑이
저도 신나게 먹었더니 1키로 찐거같아요 이번주 함께 열심히 걷기 건강관리해요
- 에비앙
한주도 화이팅입니다 밀가루 즐여야한는데 너무 어렵내요 ㅠㅠ
- 미니제이
만보걷기는 꾸준히 하는덷식단이 안되네여ㅠ
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
만보걷기 꾸준히 하는것만으로도 체중유지가 되는것같더라구요. 근데 감량은 안되더라구요.
- 마천루
저도 이번 주는 건강하게 식단하고 운동하고 해야겠어요
- 머랭이
이번주도 건강하고 아프지마시길 바래요 행복한 한주되세요!
- 나난큐러스
연휴는 어쩔 수 없지 않나.. 다들 그러지 않나...생각하는데..저만 안이하게 생각하나봅니닷..ㅎㅎㅎ
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
식단관리 어떻게 하시는걸까요? 생각보다 쉽지가 않네요. 만보걷기 달성 응원합니다.
- 오로라
저도 연휴내내 맛난것만 먹고 지냈어요 체중계 올라가기 무서워요