복숭아
역류성 식도염 너무 힘들어요 식습관도 중요해요 카페인도 왠만하면 드시지 말고 식후 바로 눕는것도 안좋더라구요 병원가서 약 꼭 드세요
Je suis épuisé parce que je vomis trop souvent.
Je suis préoccupé car je soupçonne une reflux œsophagien.
D'abord, ne pas se coucher immédiatement après avoir mangé !
Ne vous contentez pas de rester assis, faites au moins 10 minutes de marche.
Même si l'environnement rend la marche difficile, faites au moins du sur place!
Je vais essayer de pratiquer et de transformer cela en habitude, haha.
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