낭만뚜벅이
우와 멋지네요~~ 폐활량키우기 응원합니다
Aujourd'hui aussi, je relève le défi pour améliorer ma capacité pulmonaire
2023.05.07 20:29
vérifier suggestion ferraille
Je suis sorti encore aujourd'hui pour marcher mille pas.
Lorsque j'ai vu les escaliers, je suis allé délibérément jusqu'à là-bas pour monter. En rentrant à la maison, j'ai aussi marché jusqu'au 22ème étage.
Je suis encore dans un état de récupération, donc c'est très difficile pour moi.
Mais je pense que si je ne le fais pas, ma force physique s'affaiblira encore plus, alors je suis allé marcher en montant à contrecœur.
Je vais aussi faire de mon mieux demain.
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commentaire 8
- underwood_busan
폐활량 키우기 응원합니다. 그래도 무리하지는 마세요. 오늘도 수고하셨읍니다.
- 닥-행복한베니
건강하게 조심히 운동하시길요~ 계단 오르기가 그냥 걷기보다 더 힘들고 어려우니까요 항상 조심하시길요^^
- 라떼는
우와~~~ 대단하셔요 전 계단은 피하게되더라구요 수고하셨어요
- 손영수
꾸준한 운동 이어하기 응원할게요 내일도 화이팅 입니다
- 우아하기
아이구 건강ㅈ을위해 그리 열심히 하시는군요. 저도 본받아야겧어요
- 민재 혜민 ❤
운동 응원합니다. 운동도 하는만큼 분명히 효과는 있어요