Objectifs santé

Je vais fixer des objectifs de santé.

2023.05.07 17:34

vérifier suggestion ferraille

Réduire les collations nocturnes et dîner plus tôt

Je vais devoir essayer de le goûter.

commentaire 10

딸둘맘

야식이랑 저녁 6시 전에 먹고 다음날 아침까지만 버텨도 많이 찌지 않더라구요
전에는 저도 이렇게 해서 체중 유지 했었는데 요즘은 잘 안되네요 ㅜ

2023.05.07 20:13

딸기가쪼아

Écrivain

야식이랑 6시 이전에 저녁 먹기가 정말 너무 어렵더라구요
신랑이 퇴근이 늦고 같이 먹길 원하다 보니 다이어트가 
정말 너무 힘드네요

2023.05.16 15:18

yido

야식은 참 위험하지요
야식을 먹는 순간 진짜 먹는게 바로 살로 가더라구요

2023.05.11 18:17

딸기가쪼아

Écrivain

야식이 정말 너무 위험하지요 요새 근데 너무 저녁에 먹어서
큰일이네요 ㅜㅜ 다시금 정신차려야 겠어요

2023.05.16 15:18

yido

근데 또 야식 끊기가 참 힘들지요
그 맛을 알면 야식중독이 생기더라구요

2023.05.11 18:17

딸기가쪼아

Écrivain

야식을 한번 하기 시작하면 끊을수가 없더라구요
정말 너무 다이어트는 쉽지 않은거 같아요

2023.05.16 15:19

yido

근데 또 신기한게 야식 먹고 나면 왜 잠이 오는걸까요
안졸려서 야식 시켜먹었는데
배 부르니깐 졸리더라구요 ㅎㅎㅎ

2023.05.11 18:17

딸기가쪼아

Écrivain

맞아요 먹고 나면 또 급격하게 잠이 오지요 ㅜㅜ
그래서 또 금방 잠들고 이게 ...무한 반복이네요

2023.05.16 15:19

abcdefg

저도 야식을 줄여야하는데 마음처럼 쉽지않네요 같이홧팅해요

2023.05.13 05:48

딸기가쪼아

Écrivain

야식 줄이기가 제일 너무 힘들더라구요 ㅜㅜ 저희 같이
야식 줄이기에 성공해 보아요 화이팅입니다

2023.05.16 15:20