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Objectif de santé d'aujourd'hui

Réduire la quantité de nourriture et de glucides, même si la détermination ne dure que trois jours.

Boire 2L d'eau pour maintenir le jeûne.

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Je n'ai pas pu mettre en pratique les deux.

Cette semaine, je vais essayer de mettre en pratique les deux.

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commentaire 10
  • highway032
    건강목표 잘 세우셨군요~~ 목표실천 응원해요
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      뚱1
      Écrivain
      감사합니다.
      이번주는 성공해보겠습니다
  • 해피혀니
    저도 음식 줄이기가 제일 힘드네요.
    이번주 화이팅해보아요^^
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      뚱1
      Écrivain
      저도요.
       특히 밥은 줄이기가 힘드네요.
       같이 화이팅해요
  • JN
    오늘 목표 응원 합니다
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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      뚱1
      Écrivain
      응원 감사합니다 
      이번주는 성공을 향하여 도~전입니다요
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    김도연
    식사량 줄이기 어렵죠 ㅠㅠ하다보면 근데 될거에요 
  • 바다
    건강 목표 꼭 실천하시길 바랄께요.
    꾸준히 노력하다 보면, 어느 순간부터 실천하게 되는것 같아요.
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
    모두 실천성공하시길 응원합니다
  • 다우니향기
    건강목표가 너무좋습니다.
    잘하셨습니다