logo

Objectif de santé du 26 octobre

Prendre de l'eau et des probiotiques à jeun

 

Marcher 10 000 pas et courir avant d'aller au travail

Exercices d'étirement et d'activité physique pendant les pauses au travail

 

Boire 2 litres d'eau tiède

 

Réduisez les aliments à base de farine et optez pour un dîner simple !

 

 

Passez une journée saine et dynamique aujourd'hui aussi🧘‍♀️

1
0
commentaire 14
  • image de profil
    수키2
    아주 좋아요.
    저도 참고해서 노력할게요
  • image de profil
    JN
    건강목표 좋아요
    오늘도 행복한 하루 보내세요
  • image de profil
    배짱이
    건강목표 달성하세요
    즐거운 목욜 되세요 
  • image de profil
    로또2등당첨
    건강목표 응원합니다
    저도 밀가루 좀 줄여보고싶네요 ㅎ
  • image de profil
    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요 ㅎㅎ
    달성 응원합니다~
  • image de profil
    해설사
    밀가루 줄이기가 쉽지가 않더라고요 성공하시길 응원하겠습니다
  • Ce commentaire a été supprimé.
  • image de profil
    금지니
    저도 밀가루 음식 줄이기가 관건이네요. 
    오늘의 건강목표 응원합닌다. 
  • image de profil
    seabuck
    따뜻한 물마시기 응원드려여
    행복한 하루되세요^^
  • image de profil
    agnes0117
    오늘 건강목표 꼼꼼하게 설정하셨네요
    모두다 실천성공하시길 응원합니다.
  • image de profil
    구름방울
    밀가루 음식 줄여야하는데 쉽지가 않네요 ㅎ 
    목표 응원할게요
  • image de profil
    머랭이
    오늘도 행복한 불금되세용
    즐거운 주말이 코앞이에요 
  • image de profil
    지폐메이커
    건강목표 성공하시길 응원합니다
    건강은 건강할때 지켜야됩니다
  • image de profil
    바다
    건강목표 달성하시길 응원 합니다.
    하루 하루 건강에 건강이 더해지는 나날 되실꺼예요.
  • image de profil
    다우니향기
    출근전 만보굿입니다 
    어찌 걸으시나요 대단하셔요