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Fixation des objectifs de santé

Marcher régulièrement 10 000 pas et ne pas manger de dîner après 19 heures

 

Il est difficile d'arrêter de grignoter, mais je vais essayer de réduire, haha. Je vais bien suivre cela !!

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commentaire 15
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    seabuck
    만보걷기 응원드릴게요~
    행복한 하루되세요~
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    JN
    건강목표 좋으네요
    꾸준한 실천 바랍니다 좋은 하루 되세요
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
    달성하길 응원합니다
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    clare
    건강 목표 설정하셨네요. 
    군것질 끊는 거는 힘들 거 같아요. 줄이는 거 응원하겠습니다.
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    로또2등당첨
    건강목표 파이팅입니다 ^^
    군것질 정말 끊기 힘들죠 
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    미니미니민
    꾸준한 만보 걷기와 7시 이후 야식 먹지 않기
    응원합니다
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    꾸리호
    건강목표 꼭 이루세요 
    좋은밤되세요 
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    구름방울
    ㅋㅋ 저도 끊는건 불가능이요
    줄이기도 힘들어요 ㅜㅜ 응원합니다 ㅋ 
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    깐데또까
     군것질 줄이는건저도 실천해야 할것 같아요
     응원 드릴게요 
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    지폐메이커
    ㄱ건강 목표 설정 잘 하셨습니다.
    부지런히 달성하세용
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    바다
    건강목표 설정 하셨으니, 꼭 실천하셔서,
    목표하시는 바를 이루시길 응원 합니다.
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    람라미
    운동과 식단조절! 저절로 살도 빠지겠네요^^
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    수퍼마덜
    완전히 끊기는 힘들죠~
    서서히 줄이다 보면 완전히 끊게 되실거에요~
    파이팅 입니다!!
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    뽀얀둥이
    군것질을 줄이는게 제일 힘든거 같아요..그래도 화이팅입니다.
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    다우니향기
    꾸준한 만보로 
    건강도 지키는 사람이 됩시다