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Objectif de santé d'aujourd'hui

Marcher quinze mille pas avant le travail

Faites 1 à 2 étirements.

N'oubliez pas de prendre vos compléments nutritionnels.

Boire plus d'un litre d'eau

Ne pas manger de collations après le dîner

Tout le monde, atteignez vos objectifs cette semaine et prenez soin de votre santé~

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commentaire 17
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    수퍼마덜
    지영도영님도 목표 꼭 이루셔서 건강한 한주 되길 바래요~
    응원할게요~^^
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      지영도영
      Écrivain
      네 응원해주셔서 넘 감사해요
      수퍼마덜님도 즐건 하루되세요
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    해피혀니
    네^^ 이번주도 건강하고 활기차게 목표 달성해보아요.
    화이팅입니다.
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      지영도영
      Écrivain
      네 감사해요
      해피혀니님도 화이티입니다
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    울트라돼지런
    저도 저녁에 금식하기에요
    지켜나갈 수 있겠죠ㅎㅎ
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      지영도영
      Écrivain
      네 같이 화이팅해요
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
    다 달성하셨나요?
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      지영도영
      Écrivain
      백프로는 아니지만 나름 선방했네요
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    꾸리호
    건강목표 화이팅입니다
    굿밤되세요
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      지영도영
      Écrivain
      네 응원 감사해요
      꾸리호님도 즐건 하루되세요
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    지폐메이커
    목표가 간단해서 좋네요
    목표달성하세요
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      지영도영
      Écrivain
      네 지페메이커님도 화이팅 입니다
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    Quadruple 4 Project
    저녁식사후 간식줄이기
    정말 중요한대 지키기 쉽지 않네여 ㅠ
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      지영도영
      Écrivain
      네 맞아요ㅜㅜ
      항상 못지키고 있네요
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    바다
    오늘의 건강목표 꼭 달성하시길 바랍니다.
    실제적인 목표를 세우셨으니, 실천하실 수 있으실꺼예요.
    
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      지영도영
      Écrivain
      네 응원해주셔서 넘 감사해요
      바다님도 즐건 하루 되세요
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    다우니향기
    와 출근전 만오천보걷기라고요?
    와 ㅣ...대단하십니다