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Objectif de santé de cette semaine^^

Objectif de santé de cette semaine^^

Objectif de santé de cette semaine

Marche de 10 000 pas

Prendre bien soin de manger.

3. La gestion du cœur.

 

L'automne arrive, et mon cœur est plein d'émotions mêlées...

Je vais passer une semaine à bien gérer mon esprit et à prendre soin de ma santé mentale.

Le temps aujourd'hui a été ensoleillé puis nuageux^^

Faites attention à ne pas attraper un rhume.

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commentaire 19
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨습시다~
    달성 응원합니다
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      수퍼마덜
      Écrivain
      라라리님 감사해요^^
      이번주고 달 실천하도록 노력할게요^^
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    바다0228
    마음다스리기 정말 힘들죠ㅠㅠ
    저도 마음 다스리기가 제일 어렵더라구요
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      수퍼마덜
      Écrivain
      네~ 요즘 왜 이런지...
      늘 하던것도 하기 싫어지고 힘들게 느껴지네요.
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    울트라돼지런
    무리하지않는 건강목표네요
    목표 달성하시기 바라요
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      수퍼마덜
      Écrivain
      네~ 저는 지킬수 있는것만 해요~ 
      못 지켜도 되지만~ 뭐 ㅋㅋ
      꼭 지키고 싶은 마음이랄까요~ ㅎㅎ
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    해피혀니
    마음다스리기  제일 힘든것 같아요.
    건강 목표 꼭 달성하시길 바래요^^
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      수퍼마덜
      Écrivain
      요즘 위로받을일이 생기네요~
      마음 다스리기 필요해요^^
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    미니미니민
    3가지 건강목표 잘 세우셨네요
    목표 응원합니다
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      수퍼마덜
      Écrivain
      미니미니민님 응원 감사해요^^
      실천하는 한주가 되려구요~
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    꾸리호
    얼마전까지 더웠는데 벌써 가을이네요
    건강목표 화이팅입니다
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      수퍼마덜
      Écrivain
      꾸리호님 정말 계절이 뻘리가네요~
      가을 붙잡고 싶어요~
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    지폐메이커
    이번주 건강 목표 잘 달성하세여
    완전 건강한 목표입니다.
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      수퍼마덜
      Écrivain
      열심히 달성중입니다^^
      파이팅 할게요 !! 
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    Quadruple 4 Project
    건강목표중에 마음 다스리기
    맘에 와닿네요
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      수퍼마덜
      Écrivain
      마음 잘 다스려야죠~
      가을이라 맘이 싱숭생숭 합니다;;
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    바다
    이번 주 건강목표 내용 좋아요.
    이 가을엔 마음 다스리는 것도 정말 중요하죠. 목표 달성을 응원 할께요.
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      수퍼마덜
      Écrivain
      가을이 되니 센치해지는것 같아요~
      마음 다스리기로 마음 건강 잘 챙겨야 됩니다^^
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    다우니향기
    마음 다스리기도 중요하죠 
    잘지키시길 바랍니다