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Objectif de santé de cette semaine

Je vais aussi fixer mes objectifs de santé cette semaine.

Cette semaine aussi, compléter 5 jours de marche de 10 000 pas.

Faire de la musculation trois jours par semaine

Mettre en pratique cette semaine

Il faut jeûner après 20 heures.

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commentaire 12
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    ♡♡
    이번주 건강목표 꼭 달성 하세요
    응원합니다 
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      영경
      Écrivain
      감사합니다 이번주도 화이팅해봐요 
      좋은 밤 되세요 
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    보통아이
    이번주 건강목표 응원하겠습니다 
    편한 밤 보내세요 
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      영경
      Écrivain
      보통아이님도 건강목표 정하셨나요 
      오늘도 편안한 밤 보내세요
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    구름방울
    제가 요즘 야식을 넘 먹어서 ㅜㅠ
    전 금식 말고 줄이기 도전합니다 ㅎㅎ 응원할게요
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨어요
    달성 응원합니다
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    로또2등당첨
    건강목표 파이팅입니다 ^^
    오늘도 좋은하루 되시기 바랍니다 
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    미니미니민
    건강목표 꼭 달성 하세요
    응원합니다 
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세요
    완전 축하드립니다. 아자아자
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    Quadruple 4 Project
    주3일 근력운동
    저도 해야겠어요!
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    바다
    이번 주 건강목표 좋네요. 유산소와 근력운동 같이 하면 좋죠.
    건강목표 달성을 응원 할께요.
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    다우니향기
    5일은 만보걷기 하시는군요 ㅎㅎ
    근력동열시미 하시네요