배짱이
만보걷기 스탭퍼 응원합니다 굿밤 되세요
Un des objectifs de perte de poids ! Marcher 10 000 pas~
2023.10.18 18:09
vérifier suggestion ferraille
La marche quotidienne de dix mille pas, haha, c'est pareil que l'exercice de respiration !!
Objectif de 10 000 pas atteint !! Je vais faire deux sessions de 15 minutes sur le stepper pour finir mon entraînement d'aujourd'hui haha
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commentaire 27
금지니만보걷기 다이어트 목표 응원해요. 잘 실천하셧네요.
강미뇽감사합니다. ㅎㅎ 이제 진짜 다이어트 해보려고 합니다
탱굴이만보걷기도 열심히 하셨는데 스텝포까지 하시고 대단하시네요
- 강미뇽
ㅎㅎㅎ 충격받으면 뭐든 합니다 ㅎㅎㅎ
♡♡저두 매일 만보걷는게 목표입니다~~!! 수고많으셨어욤
- 강미뇽
만보걷기는 앱테크도 되고 좋지여 ㅎㅎ
- 울트라돼지런
만보걷고 근력운동하시네요 운동 수고하셨어요
- 강미뇽
감사합니다 ㅎㅎ 다이어터의 길로 접어들었습니다
영경저도 목표가 일주일에 5일 만보걷기네요 같이 열시히해봐요
- 강미뇽
오~ 꾸준히 걸으시면 건강에도 좋습니다!! 앱테크 하는 재미도 있구요 ㅎㅎㅎㅎ
수퍼마덜하하하 ㅋㅋ 매일걷는 걷기는 숨쉬기랑 똑같다니.. 그래서 매일을 걷는데도 살이 안빠지는거군요 ㅎㅎ
- 강미뇽
네네 ㅠㅠ 이제는............만보걷기만으로는 아무런 효과가 ㅠㅠ
라라리만보걷기 고생하셨습니다 내일도 화이팅하세요
- 강미뇽
감사합니다 ㅎㅎ 화이팅해보아요~~
구름방울숨쉬기와 같다는데 전 왜 그것도 힘들까요 ㅋㅋ 스텝퍼까지 열심히 하셨네요~ 수고하셨습니다 ㅎ
- 강미뇽
ㅎㅎ 조금씩 매일 늘리시면 되지여...저는 4년째라 ㅎㅎ
- 로또2등당첨
수요일 만보 수고 많으셨어요^^ 오늘도 열심히 걸어봅시다
- 강미뇽
감사합니다. 만보도 열심히!! 다른 운동도 겸해서 해봐야겠어요~
미니미니민만보걷고 근력운동까지요 대단하세요 운동 수고하셨어요
- 강미뇽
그래도 근력이 부족하다네요 ㅠㅠ 근력운동 너무 어려워요~~
Quadruple 4 Project매일매일 만보걸으시고 항상 건강하세여
- 강미뇽
감사합니다 ㅎㅎ 매일매일 걸어볼께요~
- 바다
만보걷기는 숨쉬기 운동과 똑같다는 말씀~! 그만큼 수월하단 의미도 있고, 꾸준히 해야 한다는 의미도 있는 것 같아요. 잘 하고 곗비니다.
- 강미뇽
ㅎㅎㅎㅎ 매일 걷다보니 운동의 효과는 없는것 같아요 ㅠㅠ
- 다우니향기
만보걷기 응원합니다 오늘도 꾸준히 걸으세여