이혜진
오늘도 만보걷기 수고하셨습니다 ~ 가볍게 걸을수록 즐기게 되더라구요^^
Ceux qui marchent régulièrement mille pas le savent.
Plus vous marchez, plus vous pouvez marcher.
À quel point la marche devient légère...
Aujourd'hui aussi, la légèreté de mes pas, insupportable.
Que tout le monde passe une journée en bonne santé ^^
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commentaire 33
나나저도 처음에 힘들더라구요 이제 조금 적응된거같아여
바다처음엔 힘들지만, 시간이 지날수록 익숙해 지면, 어떤 일이든지 부담없이 하게 되는 것 같아요.
켈리장자주 걷다보면 다리에도 근력이 붙어서 그런가봐요
- 바다
걷기도 전신운동이라 그런지, 걷는것만으로 근육량이 늘어나는 부분이 있는것 같아요.
라라리만보 다 채우셨네요 고생하셨습니다
- 바다
날마다 꾸준히 걷다 보니, 이제 만보 정더는 거뜬히 걷게 되는것 같습니다.
금비야오늘도 만보걷기 수고하셨습니다 즐건하루 보내세요
- 바다
운동을 하지 못하는 날이 몸이 더 무겁게 느껴집니다. 비가 오지 않는 한은 꾸준히 하려고 합니다.
구름방울저는 그걸 아직 모르는거 보니 하수인가봐요 ㅎ 수고하셨습니다~
- 바다
꾸준히 하시다 보면, 정말 그 잇점을 알게 되실꺼예요. 일단 하고 보면, 어느새 익숙해 지실꺼예요.
clare꾸준히 걷는 습관이 좋은 거 같아요. 며칠 안 하다가 하면은 발바닥이 좀 아프더라고요.
- 바다
꾸준히 하게 되면, 안 하는 날이 더 몸이 무거우니까, 그런 느낌 때문에 더 꾸준히 하게 되는것 같습니다.
- 해피혀니
맞아요^^ 걸으면 걸을수록 기분도 👍👍👍 건강하고 활기찬 하루 되셔요.
- 바다
걸으면 걸을수록 기분도 좋다는 말씀에 정말 공감이 됩니다. 하루 하루 건강하고 즐거운 나날 되세요.
지폐메이커가벼운 발걸음으로 건강하게 걸어요 좋은 발걸음입니다.
- 바다
걷다 보면, 몸도 마음도 가벼워 지는 느낌이 좋지요. 하루 하루 건강한 나날 되시길 바랍니다.
이닝지아활기찬 하루되시는 하루되세요 만보걷기도 응원합니다!
- 바다
달리기도, 걷기도 하다 보니까 정말 익숙해 졌네요. 하루 하루 건강한 나날 보내세요.
- JN
네에 전 오래된 습관이라 걸으면서 아침 풍경보기 좋아해요 좋은 하루 되세요
- 바다
주변 풍경들을 감상하면서 걷는 것도 참 멋진 일이죠. 하루 하루 건강한 나날들 되시길 바래요.
미니미니민만보성공 축하해요 즐 오후 되세요
- 바다
만보를 날마다 걷게 되니, 좋은점이 정말 많아요. 즐거움이 가득한 나날 되세요.
- 붉은레드
맞아요 걷는 날과 걷지 않는 날의 차이가 있더라도요
- 바다
걸어 보신 분들은 그 차이를 아실 수 있죠. 하루 하루 건강한 나날들 되시길 바랍니다.
푸른봄만보걷기 하면 발걸음 가벼워지죠. 저녁에는 실내자전거로 마무리합니다
- 바다
실내자전거도 정말 좋지요. 시간이나 날씨에 제한없이 할 수도 있구요.
- 머랭이
오늘도 건강하게 만보걷기요 항상 성공하세요
- 바다
만보 꾸준히 이어가고 있습니다. 건강한 나날들 되시길 바랄께요.
금지니익숙해지면 가볍더라고요. 전 요새 게을러져서 무거워요
- 바다
무언가를 꾸준히 하면, 익숙해 지고, 수월해 지고 그런 잇점들이 있지요. 꾸준한 운동으로 건강해 지자구요.
- 다우니향기
걷는 발걸음이 가벼우시군요 화이팅입니다