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Objectif de santé pour lundi

  1. Marche de 10 000 pas
  2. Un verre d'eau à jeun
  3. Méditation de 5 minutes
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commentaire 22
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    해피혀니
    오늘 건강 목표 꼭 달성하시길 바래요^^
    화이팅입니다.
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      이닝지아
      Écrivain
      공복물한잔만 성공했어요
      나머지도 오늘 꼭 해야겠어요 
      
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    설송
    일상이 되어있는 우리의 건강 일과네요.
    저도 지금부터 나가서 걸어야겠어요.
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      이닝지아
      Écrivain
      맞아요.
       한번씩 이렇게 적어보면 더 지키려고 노력하게되요
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    JN
    오늘 목표 응원 합니다
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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      이닝지아
      Écrivain
      응원감사해요.
      만보걷기 명상 얼른해야겠어요
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    뽀얀둥이
    건강을 위한 습관들이네요. 꾸준히 이어가시면 좋을 것 같습니다. 👍
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      이닝지아
      Écrivain
      꾸준히 이어가도록 노력하겠습니다.
      감사합니다
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    나나
    만보 물은 꼭챙기게되요
    건강하게 살고싶네요
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      이닝지아
      Écrivain
      맞아요. 나이가 먹을수록 건강의 소중함을 알게되는것같아요.
      함께 건강해요^^
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
    달성 응원합니다
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      이닝지아
      Écrivain
      오늘 목표도 달성하도록 노력할께요
      감사합니다
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    구름방울
    공복 물 한잔으로 시작하셨나요 ㅎ 
    목표달성 응원합니다
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      이닝지아
      Écrivain
      물한잔은 성공했어요
      걷기는 반절만 성공했네요^^;;; 이따 나머지 채워야겠어요~
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    hnlovejs
    오늘은 건강목표 잘 세우셨네요 꼭 잘 지키는 하루가 되길 바래요 공복물한잔 쉬운데 지키기 힘드네요
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      이닝지아
      Écrivain
      저도 모르게 커피에게 손이 갈때가 있어요
      화이팅입니다.
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    agnes0117
    오늘 건강목표 설정하셨네요
    모두 실천성공하시길 응원합니다
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    보호랏
    월요일 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    지폐메이커
    간단한것부터 실천해요
    
    응원합니다.
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    바다
    건강목표 실천하식 좋게 정하신 것 같아요.
    목표달성을 응원 할께요.
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    머랭이
    5분 명상도 좋네요
    하루를 돌아보기도하고요 
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    다우니향기
    만보와 공복물한잔 잘하셨네여 
    좋은 목표입니다