[Objectifs de santé] Mon petit bonheur🌴 Randonnée du week-end

[Objectifs de santé] Mon petit bonheur🌴 Randonnée du week-end

Mon petit bonheur personnel est de faire de la randonnée le week-end.

Lorsque vous allez dans une montagne avec beaucoup de grands arbres, vous pouvez entendre le bruit des feuilles qui tremblent dans le vent, sentir l'odeur de la terre, profiter de la nature verte et de l'air pur...

Tout cela est une guérison.

En se concentrant sur le parcours de montée et de descente le long du chemin en pente, on peut être essoufflé, transpirer, puis ressentir une fraîcheur lorsque la brise refroidit la transpiration.

Tout le stress s'envole et ah~! Je suis heureux😊 Je peux ressentir cette émotion.

Le plaisir de manger les fruits ou le déjeuner que vous avez préparés est encore plus grand.