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Monter les escaliers

Marcher régulièrement pour atteindre 10 000 pas

À la place de l'ascenseur

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Je vais continuer régulièrement.

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commentaire 2
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    니나야
    오늘도 건강하게 걸으셨군요
     계단 걷기까지 대단하십니다
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      들꽃향기가득
      Écrivain
      허벅지 근력을 위해 실생활에서 계단으로 많이 이용하네요~
      행복한 연휴 보내세요