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7e jour de marche de 10 000 pas & groupe de course

Ces jours-ci, il fait encore sombre à 6 heures du matin, alors je fais de l'exercice.

Je me demandais si je devrais changer de fuseau horaire, mais cette semaine, à l'intérieur du parc

Il allume les lampadaires, haha.

Nous avons décidé de nous retrouver avec un ami dans un avenir proche vers 6 heures du matin comme d'habitude🤣

J'ai marché mille pas avec une jambe douloureuse et engourdie, puis j'ai commencé à courir doucement

Je suis rentré après avoir réussi le septième jour du Running Crew^^

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commentaire 13
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    수퍼마덜
    걷기와 러닝 두가지 동시에 성공하셨군요~
    대단하셔요~
    오늘도 날씨가 좋아요~
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    금지니
    러닝크루와 만보 오늘도 수고하셧어요. 남은 하루 잘 보내세요. 
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    최영민
    걷는 길이 너무 이쁘네요
    가을가을하네요
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    Her0131
    아침 일찍 두 가지 운동을 성공
    하셨네요. 너무 부지런하세요 
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    지폐메이커
    가을 풍경이 너무 좋습니다.
    걷기 달리기 수고했습니다.
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    울트라돼지런
    6시인데도 밝은거 같아요
    가로등의 힘인가봐요ㅎ
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    ssul0115
    러닝에 만보까지 하셨군요
    수고많으셨어요
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    머랭이
    산책길이 너무 멋지고 좋네용
    오늘도 행복한날되셔요 
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    라라리
    만보걷기 러닝 고생하셨어요
    오늘도 화이팅입니다
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    깐데또까
     만보 걷기와 러닝  수고 많으셧어요 
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    Quadruple 4 Project
    이른아침부터 러닝과 걷기
    정말 수고많으셨습니다
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    바다
    지인과 함께 운동하시는군요.
    어두컴컴해도 함께라면 할 만 하죠. 혼자라면 엄두도 못낼 일두요.
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    뽀얀둥이
    닝크루 7일차까지 성공한 걸 축하드립니다! 계속해서 꾸준히 운동을 유지하며 건강을 챙겨 나가세요.