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Réussite de la marche de 10 000 pas~~

Pendant les vacances, je suis devenu paresseux...

Je pense que mon corps est devenu plus lourd, alors aujourd'hui

Courir et marcher mille pas en même temps !

Ça doit être un peu plus léger, non ? ㅋ

À partir de demain, je vais me ressaisir et essayer de marcher sérieusement !

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commentaire 22
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    레몬
    내일부터 홧팅입니다. 내일은 이루시길 바랄께요.
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      에너자이저2
      Écrivain
      오늘도 했지요~~ㅎㅎ
      천근만근이예요.ㅠㅠ
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    라라리
    러닝도 만보도 고생하셨습니다
    내일도 화이팅하세요
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      에너자이저2
      Écrivain
      오늘도 했어요!!ㅎㅎ
      러닝 이라긴 보단 파워워킹으로..ㅋㅋㅋ
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    로또2등당첨
    러닝과 만보 수고 많으셨어요
    낼도 파이팅 해봅시다 
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      에너자이저2
      Écrivain
      감사합니다~~
      오늘도 했어요!!
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    햄찌
    오늘도 화이팅하셨네용
    굿밤되세요 ㅎㅎ
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      에너자이저2
      Écrivain
      ㄴ네 화이팅이요..ㅋㅋ
      오늘도 화이팅 했답니다.
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    함께
    오늘부터 각성하고 다시 시작하신건가요?
    내일부터 미라클이 시작되기를 응원합니다.
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      에너자이저2
      Écrivain
      네. 너무 게을러져있어서....
      일단 오늘도 하긴 했네요..ㅋㅋ
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    미니미니민
    러닝과 만보 동시에 해야지요
    수고 많으셨어요
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      에너자이저2
      Écrivain
      네... 근데 러닝은.. 자꾸 안하게 되더라구요...ㅎㅎ
      건는건 매일 하는데...
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    금비야
    전 너무 쉬었더니 살이 쪘네요.
    이번주도 화이팅입니다 
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      에너자이저2
      Écrivain
      그니까요.. 저도 뭔가 몸이 무거웠다는....
      금비야님도 화이팅!!
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    구름방울
    동시에 하셨다니 잘하셨어요 ^^
    가벼워지고 더 건강해지셨을거에요 ㅎ 
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      에너자이저2
      Écrivain
      네.. 동시에..두가지를 해서 뿌듯.
      오늘도 했어요@@ㅎㅎ
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    지폐메이커
    달리기와 걷기 잘했어요
    굿밤 보내세용
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      에너자이저2
      Écrivain
      감사합니다~~~
      오늘도 성공했지요~
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    나나
    저도 연휴에 살찐거같아요
    먹기만해서 다욧트시작할려구요
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      에너자이저2
      Écrivain
      조금 몸이 둔해진거 같긴 하더라구요..
      열심히 해볼랍니다~
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    금지니
    연휴에 저도 넘 게을러졌네요. 열심히 운동하세요. 화이팅입ㄴ다.
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    걷기와
    파이팅 꾸준한 님 훌륭하세요.
    꾸준히 님 해내시네요. 대단하시네요.