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Objectif de santé de cette semaine

Boire plus de 500 litres par jour à intervalles réguliers

Au moins 10 000 pas par jour et plus de trois fois par semaine avec le groupe de course

Appliquer régulièrement de la crème pour les mains et du baume à lèvres

 

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commentaire 20
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    제라늄
    물 마시기, 러닝 
    좋은 습관 같아요.
    립밤도 열심히 발라주세요
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      ㅇㅅㅇ
      Écrivain
      맞아요 정말 좋은습관같아요
      습관들이기로 목표하고있네요 
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    수퍼마덜
    쌀쌀하고 건조한 날씨를 예방하는 목표네요~
    핸드크림 잘 발라줘야겠더라구요~
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      ㅇㅅㅇ
      Écrivain
      요즘 건조하고 나이드니 보습이 
      중요하드라구요 
  • 쑥쓰1004
    저도 립밤 자주 발라야겠어요
    눈에 띄이게 건조해지네요
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      ㅇㅅㅇ
      Écrivain
      요즘날씨가 엄청 건조한거같아요
      보습이 필수가 되겠어요 
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    clare
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 물 마시기 매일 만보 런닝 핸드크림 립밤 모두 달성하시길 응원하겠습니다.
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      ㅇㅅㅇ
      Écrivain
      응원 감사해요
      건강목표 성공할수있도록 열심히 해야겠어요
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    만보걷기 러닝 화이팅입니다 
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      ㅇㅅㅇ
      Écrivain
      감사해요 
      만보걷기 러닝 성공하니 너무 뿌듯해요
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    라라리
    목표 설정하셨네요
    달성하길 응원합니다!
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      ㅇㅅㅇ
      Écrivain
      감사해요 이번주 건강목표
      달성할수있도록 열심히 해보려구요 
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    로또2등당첨
    건강목표 응원합니다 ^^
    저도 핸드크림 립밤 챙겨야겠어요 
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    구름방울
    하루 2리터는 마시라는데 저도 1리터도 못먹겠더라구요 ㅎ 
    목표달성 응원합니다
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    hnlovejs
    물마시기 어려운데 습관을 들이면 좋을 것같아요 건조해서 핸드크림,립밤 꾸준히 바르면 좋겠어요
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    지폐메이커
    ㅇ알찬 계획이십니다.
    하나하나 잘 이루세용
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    지영도영
    이번주 건강목표 화이팅입니다
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    금지니
    저도 물 많이 마시려고 노력중이네요. 건강목표 화이팅하세요. 
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    걷기와
    성실하신 님 보고 배워갑니다.
    알차고 즐거운 하루 보내세요.
    
  • 바다
    이번주 건강목표 잘 세우셨어요.
    목표 달성을 응원 합니다.