logo

Objectifs santé

Objectif de santé de cette semaine

2023.10.07 17:45
vérifier ferraille

Marche de 10 000 pas

Faire de la musculation - 30 minutes

Boire de l'eau fréquemment

Prendre bien ses suppléments nutritionnels

Réduire les collations

 

Est-ce une conséquence de la période de vacances?

Ou peut-être que la saison a soudainement changé, je ne sais pas.

L'exercice est difficile.

S'il vous plaît, rafraîchissez-vous quand il fait chaud...

Cela s'adaptera bientôt, n'est-ce pas ^^

Passez tous un bon week-end~~

0
0
commentaire 16
  • image de profil
    라라리
    운동 목표 잘 세우셨네요~~
고생하셨습니다!!
    • image de profil
      seabuck
      Écrivain
      이대로만 하면 좋을텐데요^^;
라라리님도 행복한 하루되세요
댓글 감사해요
  • image de profil
    로또2등당첨
    맞아요 적응되면 괜찮을것같긴한데
너무 추워지면 진짜 힘들것같아요 
그래도 파이팅해봅시다 ^^
    • image de profil
      seabuck
      Écrivain
      네 추우니까 나가기 싫어지더라구요
이불이 넘 따뜻해요 ^^
댓글 감사해요
  • image de profil
    agnes0117
    이번주 건강 목표 설정하셨네요 
모두다 실천성공하시길 응원합니다 
    • image de profil
      seabuck
      Écrivain
      행복한 하루되세요
댓글 감사해요
  • image de profil
    강미형
    건강목표 화이팅입니다 
굿밤되세요 
    • image de profil
      seabuck
      Écrivain
      강미형님도 행복한 하루되세요
댓글 감사해요
  • image de profil
    지폐메이커
    건강목표 부지런히 달성하세요
응원하며 갑니다.^^
    • image de profil
      seabuck
      Écrivain
      응원감사해요
지폐메이커님도 행복한 하루되세요
댓글 감사해요
  • image de profil
    구름방울
    안하다 하려니 쉽지않죠 ㅎ 
전 몸이 자꾸 무겁게 느껴지네요 ㅋ 응원합니다
    • image de profil
      seabuck
      Écrivain
      맞아요 아직도 적응중이에요ㅠㅠ
구름방울님도 행복한 하루되세요
댓글 감사해요
  • image de profil
    찌니
    건강목표 응원합니다 
근력운동 화이팅입니다 
    • image de profil
      seabuck
      Écrivain
      짜니님도 행복한 하루되세요
댓글 감사해요
  • image de profil
    걷기와
    오늘 할 일 성공하는 하루 보내세요. 파이팅
규칙적인 생활 잘 실천하시는 거 같아요. 팟팅^^
  • image de profil
    바다
    이번주 건강목표 잘 세우셨네요.
꼭 실천하셔서, 날로 날로 건강하시길 응원 합니다.