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Objectif de santé du 6 octobre

Marche de 10 000 pas + étirements

 

Deuxième jour du défi de 3 km du Running Crew

 

•Informer le dîner

 

Consommez 2 litres d'eau tiède !

 

Passez une journée saine et pleine d'énergie aujourd'hui aussi.

 
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commentaire 8
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    라라리
    좋은 목표 세우셨네요
    달성 응원합니다~~
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    JN
    건강목표 좋습니다
    응원할께요 좋은 하루 보내세요
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    숑숑이야
    계획하신거 지켜가시길 응원해요 활기찬 하루 보내세요
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    🍨툐리부인💗
    건강한 하루 목표 계획 하셨네요.
    따뜻한 물 마시기 정말 좋아요,
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    지폐메이커
    건강목표 잘 이루세요
    달성하시길 바랄게요
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    seabuck
    해피혀니님 계획적으로 잘 세우셨어요
    응원합니다~
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    걷기와
    활기찬 하루 시작 하시기 바래요
    파이팅입니다. 오늘도 활기차게
    
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    바다
    만보도, 스트레칭도, 달리기도 모두 다 좋지요.
    나머지 내용도 좋네요. 목표 달성 응원 합니다.