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Objectif de santé de cette semaine

Cette semaine, il y a aussi un jour férié, et nous avons déjà parcouru la moitié du chemin.

 

Marche de 10 000 pas

Réduire la consommation de plats instantanés

Réduire la livraison de nourriture

Manger beaucoup de légumes

 

Je vais essayer de m'assurer de respecter ces quatre points d'ici le week-end.

Ces derniers temps, je ne mange pas beaucoup de légumes.

Je réfléchis.

 

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commentaire 13
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    반갑다~올해도 잊지않고 찾아줘서.
    화이팅 입니다 
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    반갑다~올해도 잊지않고 찾아줘서.
    화이팅 입니다 
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    이베트미욘
    인스턴트와 배달 음식만 줄여도 건강이 되찾아오는 것 같더라구요. 목표 홧팅입니다
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    윤성맘
    건강  목표 세우셨으니 꼭 이루세요.
    화이팅입니다 
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    감사와행복
    건강목표 세우신거 성공하시길 응원합니다 
    화이팅하세요 
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    ♡♡
    이번주 건강목표 응원합니다 
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    underwood_busan
    응원합니다.
    인스턴트.배달음식 줄여야해요.
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    로또2등당첨
    그러네요 낼이 벌써 목요일이군요 
    저도 채소 많이 먹어야하는데 요즘 채소값이 넘 올라서 ㅜ
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    영경
    저도 그래요 연휴가 길어서 운동은 멀리 
    음식은 너무 가까이했어요 
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    애니홀릭
    연휴동안 완전 망가진 루틴 ㅜ 다시 돌려놔야죠~화이팅입니다!
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    지폐메이커
    건강목표 잘 실천해 나가세용
    
    매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^
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    라라리
    이번주 목표 잘 세우셨네요
    달성하길 응원합니다
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    바다
    건강목표 이번주 내용 좋네요.
    운동도 열심히 하시고, 식단도 신경 쓰시면 건강에 아주 좋죠. 목표 달성 응원합니다.