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Objectif de santé de cette semaine

Depuis jeudi dernier, j'ai mangé beaucoup de nourriture.

Cette semaine, il est interdit de manger tard après 19h30.

Pratiquer la marche de 10 000 pas, 5 jours par semaine

Faire de la musculation trois fois par semaine

Je vais essayer de courir 3 kilomètres deux fois par semaine.

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commentaire 14
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    puti1209
    꼭 이루시길 바랍니다
    촤이팅이요
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      영경
      Écrivain
      감사합니다 이번주 목표 잘 해볼게요
      맛난 저녁드세요 
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    채아미
     저도 근력운동 해야겟어요
    같이 노력해봐요
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      영경
      Écrivain
      저도 병원처방으로 하게되었네요
      같이 화이팅해요 
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    감사와행복
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
    즐건 점심시간되세요 
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      영경
      Écrivain
      감사와행복님도 즐거운 하루되셨나요 
      즐거운 저녁 되세요 
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    Kkk
    계획하신 건강목표설정 
    응원할게요
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      영경
      Écrivain
      감사합니다 이번주도 열심히 해볼려구요 
      즐거운 저녁 되세요 
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    ♡♡
    와우 이번주 건강목표 
    야무지게 정하셨네요~~!! 화이팅입니다 
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      영경
      Écrivain
      연휴로인해서 많이 먹어서 
      이번에는 잘 해볼려구요 
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    🍨툐리부인💗
    건강을 위한 목표 설정이 중요하죠.
    꼭 달성 하시길 바래요.
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    지폐메이커
    매일매일 건강목표
    
    잘 실천하시길 바래여
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    라라리
    목표 알차게 정하셨네요 
    달성하길 응원합니다
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    바다
    건강목표 내용 좋아요.
    그대로 하시면, 건강한 나날 되실꺼예요.