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Objectif de santé de cette semaine

Je vais encore essayer de compléter mes 10 000 pas pour rester en bonne santé. On dit que la marche seule est bénéfique, alors moi, qui suis paresseux, je vais essayer de marcher au moins 10 000 pas pour prendre soin de ma santé. Je vais aussi faire de la marche et des étirements, je pense.

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commentaire 12
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    agnes0117
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 
    모두 실천 성공하실 수 있도록 응원합니다.
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    지영도영
    건강을 위한  만보걷기 응원합니다 
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    지폐메이커
    오늘의 건강목표 잘 실천하세요
    
    건강하시구요
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    닥-행복한베니
    걷기 하고 나서 다리 풀어줘야죠
    열심히 함께 해요~
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    마요네즈
    만보걷기가 모든 운동의 기본이 된다고 하시더라구요 꼭 만보걷기 하시길 바랍니다
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    구름방울
    만보걷기 좋지요
    전 오늘도 실패네요 ㅎ 내일은 꼭 성공합니다!
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    수퍼마덜
    저도 다른 운동은 못 해도 만보는 꼭 걸어요~
    만보걷기 파이팅입니다!! 
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    정미영
    걷기운동열심히 하면 몸과 마음이 건강해지지요
     하루만보 걸으시고 건강해지시기 바랍니다 
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    채아미
    걷기만한 좋은 운동이 없지요
    걷기 화이팅이예요
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    Kkk
    이번주  건강 목표 설정
    응원합니다 화이팅 ^^
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    라라리
    저도 만보걷기 꾸준히 해보려구요
    같이 화이팅해요~
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    바다
    걷는 운동만 해도 정말 건강에 많은 도움이 되죠.
    이번주 건강목표 좋네요. 꼭 달성하시길 응원합니다.