류일순
물도 마셔버릇해야 습관이 되더라구요 옆에 두고 조금씩 자주 마셔보세요
Puisque je suis à la maison, je ne bois presque pas d'eau, mais je m'efforce de boire régulièrement. Quand je rentre à la maison, j'évite d'utiliser l'ascenseur.
Je prévois toujours d'arrêter de manger des snacks, mais ce n'est pas facile. Je vais réduire progressivement. D'abord, je vais en manger seulement une fois par semaine...
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commentaire 6
- 에비앙
과자끊기 정말 미치도록힘드러요 ㅠㅠ 빵이랑 흑흑 ㅠㅠ
- 눈부셔요
지난주 과감히 끊겠다 선언했는데..ㅠㅠ 실패입니다... 먹을때 바삭바삭한 소리가 좋아요ㅋㅋ
- 가을이엄마
저도 과자 끊기가 쉽지 않아서 빵과 과자 하루에 한가지만 먹기를 실천하고 있어요. 자신을 조금은 억제하게 되는 것 같아요.
- 눈부셔요
빵은 그나마 줄였는데 이사오니 마땅한 빵 맛집이 없어 줄이게 되네요.ㅠㅠ 과자는 지천에 널려있으니.. 집에 두지 않는게 답인데.. 어려워요