Objectif de santé du 27 septembre

Marche de 10 000 pas + bain chaud pour les pieds + massage des mollets + étirements

Consommer 2 litres d'eau tiède (avec ajout de sel minéral)

30e jour sans café

•Annoncer le dîner!

À partir de demain, c'est la période de vacances officielle.

Je ne suis pas sûr que la communication fonctionne bien.

Je ferai de mon mieux pour respecter autant que possible ce que je peux faire.

Je m'engage à le faire.

Passez une bonne journée aujourd'hui aussi.