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Objectif de santé de cette semaine

Les objectifs de santé cette semaine seront probablement similaires pour la plupart d'entre vous.

Comme il y a une fête nationale...

Moi aussi

  1. Manger modérément pendant les fêtes
  2. Jeûner après 19 heures
  3. Il ne faut pas rester assis après le repas.
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commentaire 17
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    햄찌
    이번주 목표 응원합니다!
    명절에 적당히 먹기.. 저도 지켜야겠어요
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    쵸리쵸리
    이번주 건강 목표 설정하셨군요 
    힘내서 화이팅입니당
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    금비야
    이번주도 건강목표 화이팅입니다 
    오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    에가오
    명절에 진짜 조심해야되는데
    송편과 전이 문제네요
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    상금박
    이번주도 화이팅입니다 
    즐건하루 보내세요 
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    김경섭
    목표 좋아요, 화이팅입니다
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    JN
    7시이후 금식 잘 지키세요
    응원 할게요
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    라라리
    명절에 적당히 먹기 너무 좋네오ㆍ
    저도ㅈ해야겠습니다
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    미니미니민
    이번주가 명절이 있다보니 적당히 먹는게 좋지요
    목표 응원 할게요
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    지영도영
    다들 명절이라 고민이 비슷하네요
    
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    Jess
    이번주 건강목표도 이루시길 바라요
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    보호랏
    건강목표 설정하셨네요 명절에 적당히먹는거 어렵죠 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
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    꿈굽는사람
    명절에 적당히 먹기요
    ㅇ이게 참 힘들죠
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    구름방울
    밥 먹으면 그대로 앉아있는데 ㅋㅋㅋ
    뜨끔했네요 ㅋ 목표 응원합니다 ^^
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    수퍼마덜
    명절이 최대 고비입니다.
    저도 많이 먹는대신 많이 움직일 생각입니다^^ ㅎㅎ
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    걷기와
    본격적인 목표 달성 위해 노력 대단하세요
    건강한 목표 설정하셨네요
    
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    걷기와
    달성하시느라 고생많으셨어요. 내일도 홧팅
    파이팅^^ 늘 열심히 하시는 것 같아요.